如何才能做到“心外無物？

我有以下方法供你參考一下:

第一，你可以看一本書，聽一首歌。一切你喜歡的做的事情都可以做?？匆槐緯硇牡耐度脒M去看，你會發(fā)現很多煩事，很多心煩氣躁的感覺都會消失不見了。聽一首歌，全身心的投入進去聽歌里表達的感情，你會發(fā)現你已經忘記了自己不好的心情，感同身受著歌曲。

第二，你要有一顆平靜的心。陶淵明一句“采菊東籬下，悠然見南山”可以道出他那顆平靜的心。我們面對一些事情，比如說一些難做的事情。這樣你會很累，然后就會引申一些自己心理影響。這個時候，你就需要有一顆平靜的心，排除外物。

第三，你也可以出去走走看看玩玩吃吃喝喝。都說吃東西是一個可以釋放自己的壓力，釋放自己心情。看到美麗的風景也可以讓自己放松下來。

每一件自己覺得有意義的事情都可以去做，因為這樣你會發(fā)現自己早已心無外物。