什么是肌肉的絕對(duì)力量.相對(duì)力量.快速力量和力量耐力?在羽毛球?qū)ｍ?xiàng)實(shí)踐中如何使其增強(qiáng)？

絕對(duì)力量指的是相應(yīng)肌肉所能負(fù)荷的重量，
通常臥推，深蹲的最大重量就是只絕對(duì)力量，
相對(duì)力量指的是肌肉的平均負(fù)荷能力，
比如用100公斤的杠鈴能深蹲幾次考驗(yàn)的就是是相對(duì)力量，
絕對(duì)爆發(fā)力和相對(duì)爆發(fā)力同上面的區(qū)別類似，
運(yùn)動(dòng)中力量的絕對(duì)性體現(xiàn)了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，
相對(duì)性則體現(xiàn)了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)連續(xù)力。
絕對(duì)力量是肌肉進(jìn)行最大收縮時(shí)產(chǎn)生的張力。
相對(duì)力量等于肌肉的絕對(duì)力量除以肌肉生理橫斷面積。
速度力量是肌肉快速克服阻力的能力，即一個(gè)人在盡可能短的時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)的力量。
爆發(fā)力是肌肉在盡可能短的時(shí)間里產(chǎn)生最大張力的能力。
爆發(fā)力和速度力量是有區(qū)別的的兩個(gè)概念，
爆發(fā)力是力和速度的結(jié)合，是速度力量中的一種。
很多專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要肌肉的爆發(fā)力，如短跑、跳遠(yuǎn)和跳高的起跳、網(wǎng)球的發(fā)球和棒球中的擊球等。
根據(jù)肌肉收縮的形式，可將力量劃分為【靜力性力量】和動(dòng)力性力量；
　　根據(jù)力量和體重的關(guān)bai系，可分為【絕對(duì)力量】和相對(duì)力量；
　　根據(jù)力量的表現(xiàn)，又可以分類最大力量、速度力量和【力量耐力】；
　　根據(jù)和專項(xiàng)的關(guān)系又可以分為一般力量和專項(xiàng)力量。
　　【絕對(duì)力量】：根據(jù)力量和體重的關(guān)系
　　* 體重大→絕對(duì)力量較大
　　* 體重較輕→相對(duì)力量較大
　　* 體重的增加→絕對(duì)力量直線增加，相對(duì)力量下降
　　* 肌糖原和肌紅蛋白含量和毛細(xì)血管分布密度也會(huì)影響肌肉力量。
　　【肌肉爆發(fā)力】
　　指肌肉在最短時(shí)間(0.15秒以內(nèi))以最大的加速度克服一定阻力的能力，
　　或指收縮時(shí)所能產(chǎn)生的最大張力，通常用肌肉單位時(shí)間的做功量來(lái)表示。
　　它是速度力量性項(xiàng)目提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要因素。