經(jīng)常會(huì)莫名的情緒低落，發(fā)怒，是怎么回事??？

您好，從中醫(yī)上講，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易發(fā)脾氣，急躁等。指導(dǎo)意見 食療，肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理這些都可以減弱肝...

找個(gè)方式發(fā)泄一下吧 去看個(gè)電影吃點(diǎn)好吃的去游樂園玩玩去找朋友傾述，大不了發(fā)個(gè)呆什么也不干也行，不要把自己悶壞了

人會(huì)莫名其妙的情緒低bai落，很正常，是潛意識(shí)的。 1. 那就對(duì)自己說，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸。聽聽音樂，參加娛樂活動(dòng)，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。...

我覺得可能是生活的壓力太大，或者自己最近遇上什么不開心的事情了，我覺得你可以找朋友們聊聊，畢竟大家聚在一起會(huì)開心一些，而且朋友也會(huì)給你一些意見和建議。你也可以出去做做運(yùn)動(dòng)，比如跑步打打籃球，我覺得這樣...

在醫(yī)學(xué)上解釋是我們每個(gè)人一個(gè)有之內(nèi)都會(huì)有情緒低落的幾天.在自己情緒低落的時(shí)候不妨一個(gè)人靜靜的想想這段時(shí)間所經(jīng)歷過的一些開心和不開心的事.你會(huì)有所發(fā)現(xiàn)的

可能你平時(shí)。遇到了很多的困難吧，所以有時(shí)候就會(huì)莫名的情緒低落。是你想到了一些做不到的事情。感覺那些事情對(duì)你來說比較難做。內(nèi)心有很多的委屈，所以有時(shí)候會(huì)莫名的情緒低落。

一種原因是性格原因，推薦你看下題目的書，能找到根源 再就是環(huán)境中的人事物導(dǎo)致，和經(jīng)滾褲歷，歲數(shù)有關(guān) 還有就是和長(zhǎng)期的飲食習(xí)慣，作息有關(guān)，需要自己調(diào)整下 關(guān)鍵純備蔽的是內(nèi)心，找到內(nèi)心的根源，有個(gè)信仰就好...

跑步吧！每天堅(jiān)持

情緒由低落轉(zhuǎn)憤怒，是因?yàn)榈吐涞那榫w積蓄在心中，到了一定程度后會(huì)需要一種方式排遣出來，而憤怒就是自己的一種排遣方式，只有這樣才不會(huì)把人憋出病來。

情緒低落的調(diào)整方法： 1、參加鍛煉體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化和心理變化。較適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳 　　2、改善營(yíng)養(yǎng)豐富的維生素B有助于改善情緒，這樣的食品有全...