辟谷真的很好嗎，道家辟谷可以普及嗎？

辟谷不是適合任何人。辟谷本來(lái)也不是像現(xiàn)在人看成的純粹的養(yǎng)生術(shù)，它是修行的一種方式。現(xiàn)在的人把道教看得太簡(jiǎn)單了。辟谷也不適于普及，因?yàn)楸俟鹊娜瞬粌H要有智商，還必須具有智慧！這需要個(gè)人的修養(yǎng)和道德保證。
辟谷不是純粹的不進(jìn)食水，需要逐步修行。自古道家圣人都不能使完全沒(méi)基礎(chǔ)的人實(shí)現(xiàn)辟谷，現(xiàn)今的人做辟谷卻都是打道家的大旗，做辟谷就往道家靠，這不能不說(shuō)是一個(gè)笑話。
這其實(shí)就像現(xiàn)在社會(huì)上人們學(xué)太極拳一樣，以為依葫蘆畫(huà)瓢只要?jiǎng)幼鞯轿痪退銓W(xué)會(huì)了，其實(shí)在缺少內(nèi)功心法的狀態(tài)下學(xué)太極拳，很多人沒(méi)病也會(huì)變成有病的，生病了自己也完全不知道。很可笑！

　　辟谷,是道家修行中在特殊階段的特殊狀態(tài)，并無(wú)所謂好壞。因其是修行中的一種特殊狀態(tài)，因此無(wú)普及的可能，也沒(méi)有必要。但世人借鑒避谷之法，用于減肥和排毒，有一定的效果，但也有一定的危險(xiǎn)性，不必夸大其作用。
　　辟谷又叫卻谷、卻粒、絕谷、去谷、斷谷。道教認(rèn)為，人食五谷雜糧，要在腸中積結(jié)成糞，產(chǎn)生穢氣，阻礙成仙的道路，因此需“卻谷食氣”。
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