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怎么樣才能做到自律和堅(jiān)持

2023-02-01 08:17

1個(gè)回答

2023-02-01 11:45

對(duì)于刷牙洗臉這件事，你不會(huì)每天睡醒了給自己打雞血，我今天一定努力做到刷牙洗臉，事實(shí)上，洗臉已經(jīng)是一種習(xí)慣，是自動(dòng)的行為。這就是自律的樣子。

《精力管理》說：意愿和自律推動(dòng)我們行動(dòng)，而悉心培養(yǎng)的習(xí)慣會(huì)讓我們做出行動(dòng)，一旦做不到還會(huì)產(chǎn)生不適感。如果我們需要一個(gè)能夠持久的新行為，肯定不能花太多精力來維持它。這正說明了習(xí)慣的力量。

很多人每天寫文章，靠的也不是自律。到時(shí)間就想寫，不寫還會(huì)不舒服。有人說，每天看書60分鐘真的很累。因?yàn)闆]養(yǎng)成習(xí)慣。

彭于晏健身，張鈞甯跑步，韓雪每晚充電，他們不會(huì)覺得累，因?yàn)槔劬蛨?jiān)持不下去。他們更多的是養(yǎng)成了一種習(xí)慣，做自己習(xí)慣的事才能感受到舒適和愉悅。

所以找到對(duì)自己有價(jià)值的事，培養(yǎng)成習(xí)慣，最后成為例行公事。這就是自律的詮釋。

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怎樣堅(jiān)持自律呢？

3個(gè)回答2023-03-22 02:56

首先制定明確的目標(biāo)規(guī)劃，其次嚴(yán)格按照計(jì)劃實(shí)施，不為自己找借口，督促自己，高效率完成，最后遠(yuǎn)離破壞你目標(biāo)的環(huán)境或者是身邊的人群，埋頭苦干，一心追趕，就能實(shí)現(xiàn)這個(gè)自律的目標(biāo)。

自律的人是如何堅(jiān)持的

1個(gè)回答2023-08-15 14:06

自律的人是如何堅(jiān)持的：自律的養(yǎng)成是一個(gè)緩慢的過程，沒有一開始就自律的人，有的人是讓好友監(jiān)督自己，如果沒有靠譜的好友，可以用便簽設(shè)置每日待辦提醒幫助自己自律。

如何堅(jiān)持自律

1個(gè)回答2023-05-04 22:10

1、制訂出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個(gè)順序去做如果一個(gè)人只看自己的心情，和一時(shí)的方便而行事，肯定不會(huì)成功的，更不要說別人尊重并跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務(wù)有兩項(xiàng)不可缺少的伙伴：一是計(jì)...

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堅(jiān)持做同一件事叫自律，有多自律就有多自由

1個(gè)回答2022-07-25 07:40

堅(jiān)持去做同一件事叫做自律，有多自律就有多自由。這句話的確是有一定的道理。學(xué)會(huì)自律，就會(huì)讓自己變得更自由一些。

如何才能堅(jiān)持自律？

2個(gè)回答2023-04-15 17:00

自律是一條少人的走的路，一直能堅(jiān)持走下去的人，收獲的不只是成功。人生苦難重重，因?yàn)樾枰粩嗟娜ッ鎸?duì)問題，而解決問題的過程是人生痛苦的來源，在這個(gè)過程中，有人逃避，變的懶惰，有人堅(jiān)持，一直到處理完。而...

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自律與堅(jiān)持語(yǔ)錄有哪些？

1個(gè)回答2023-02-11 08:26

自律與堅(jiān)持語(yǔ)錄有如下一些： 1、輕財(cái)足以聚人，律己足以服人，責(zé)寬足以得人，身先足以率人。 2、事無(wú)所祈，心有堅(jiān)毅，盡量的快樂，才是人生的真義。 3、如果你在小事沒辦法約束自己，你在大的事情也很...

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如何堅(jiān)持做一個(gè)自律的人？

2個(gè)回答2023-01-15 01:45

一、短期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃　　制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，劃分成一個(gè)個(gè)短期的目標(biāo)，在努力前進(jìn)的路上腳踏實(shí)地。雖然夢(mèng)想很遙遠(yuǎn)，但是竭盡全力奔跑就會(huì)靠近，等你回過頭來看，其實(shí)已經(jīng)走了很遠(yuǎn)的路了。二、合理控制...

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怎么變得自律且堅(jiān)持

2個(gè)回答2023-01-31 16:18

有一個(gè)讓你羨慕嫉妒恨的目標(biāo)

堅(jiān)持自律的說法對(duì)嗎

2個(gè)回答2023-02-05 17:34

對(duì)的。自律是一條少人的走的路，一直能堅(jiān)持走下去的人，收獲的不只是成功。人生苦難重重，因?yàn)樾枰粩嗟娜ッ鎸?duì)問題，而解決問題的過程是人生痛苦的來源，在這個(gè)過程中，有人逃避，變的懶惰，有人堅(jiān)持，一直到處理...

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自律是一種堅(jiān)持?。

4個(gè)回答2022-10-09 02:07

對(duì)的，自律是一種堅(jiān)持，自律必須要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，才能做好每一件事情。

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