如何堅(jiān)持做一個(gè)自律的人？

一、短期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃　　

制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，劃分成一個(gè)個(gè)短期的目標(biāo)，在努力前進(jìn)的路上腳踏實(shí)地。雖然夢(mèng)想很遙遠(yuǎn)，但是竭盡全力奔跑就會(huì)靠近，等你回過(guò)頭來(lái)看，其實(shí)已經(jīng)走了很遠(yuǎn)的路了。

二、合理控制時(shí)間和抓住機(jī)遇

任何事情完成時(shí)間總會(huì)比你想象中的久，如果你一再推脫，今日復(fù)明日，堆積下來(lái)的困難也會(huì)越來(lái)越多。而機(jī)遇可遇不可求，如果你沒(méi)做好準(zhǔn)備一味等待，到最后也只是徒勞。

三、學(xué)會(huì)情緒管理養(yǎng)成良好習(xí)慣

管理好自己的情緒是我們?nèi)松械谋匦拚n，很多人認(rèn)為喜怒哀樂(lè)是自己的宣泄方式，但有時(shí)也會(huì)傷害到身邊人。養(yǎng)成健康的飲食規(guī)律或睡眠習(xí)慣，是看似容易但很難做到的事情。

四、自我反思與贊賞自己

更多時(shí)候我們總在跟自己獨(dú)處，面對(duì)自己的不足和缺乏的地方，要及時(shí)改正反思，避免下次再犯錯(cuò)誤。同樣的也要學(xué)會(huì)贊美自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮特長(zhǎng)，更好的體現(xiàn)個(gè)人魅力。

五、理想與現(xiàn)實(shí)的清醒劃分　　

自律要求我們分清楚理想化世界與現(xiàn)實(shí)生活的界限，不要沉迷自己虛構(gòu)出來(lái)的幻想，也不要對(duì)現(xiàn)實(shí)殘酷的事實(shí)灰心。只有兩者相結(jié)合，才能更好的完善自我，成為自律的人。