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明明困得要死，但就是睡不著，是什么因素導(dǎo)致的？

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明明困得要死，但就是睡不著，是什么因素導(dǎo)致的？

2023-02-01 05:10

2個(gè)回答
2023-02-01 08:22
困得要死睡不著通常是因?yàn)閷δ承┦虑榻箲]和害怕焦慮睡眠本身這兩樣因素導(dǎo)致的。解決憂慮，找到自己是哪種類型的焦慮，然后對應(yīng)著解決方案去克服，就消除了睡眠的障礙。
2023-02-01 07:54
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。
相關(guān)問答
經(jīng)常犯困，睡多少都很困，這是什么原因?qū)е碌模?/a>
1個(gè)回答2023-10-22 13:26
經(jīng)常犯困想睡覺比較多見于腦供血不足的情棚信薯況，這種情坦頌況多數(shù)是由于頸動(dòng)脈的粥樣斑塊形成引起血管狹窄，或者鏈者是頸椎病引起的椎基動(dòng)脈受壓等因素導(dǎo)致。
入睡困難是什么原因?qū)е碌模?/a>
2個(gè)回答2022-12-30 11:50
入睡困難與失眠的病因相似，中醫(yī)認(rèn)為失眠與內(nèi)熱、肝郁氣滯有關(guān)，表現(xiàn)為不易入睡、早醒兩類癥狀，尤其入睡困難與心火、肝火旺盛有關(guān)，適當(dāng)服用清肝火、清心火類藥物，治療效果較好。需根據(jù)自身體質(zhì)適量使用蓮子心、黃...
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幼兒入睡困難是什么原因?qū)е碌?/a>
1個(gè)回答2023-11-12 08:00
　　對于幼兒來說，在平時(shí)最重要的就是休息好，如果寶寶出現(xiàn)了入睡困難的情況，那么對家長朋友們來說是非常煩惱的，大家都會(huì)希望自己的寶寶健康，那么在這時(shí)候都是什么樣的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)入睡困難的問題，下面就讓...
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孩子入睡困難是什么原因?qū)е碌模?/a>
3個(gè)回答2023-11-04 05:28
如果孩子出現(xiàn)入睡，困難的情況，那么主要應(yīng)該是睡眠的環(huán)境的影響比較大。外界環(huán)境對孩子的影響是很大的，同時(shí)也要注意孩子的身體健康方面是否有精神壓力等問題。
睡前三個(gè)小時(shí)吃東西會(huì)導(dǎo)致什么問題？
1個(gè)回答2024-02-03 18:50
睡前吃飯的壞處：專家表示，晚飯吃得太遲或是常吃夜宵，也是造成胃食管反流的重要原因。睡覺前吃東西，熱量無法消耗，會(huì)變成脂肪，同時(shí)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，睡覺前吃東西對胃不好，容易使十二指腸液反流；如果吃了東西...
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導(dǎo)致氣候變暖的人為因素有哪些？
1個(gè)回答2023-09-16 20:51
大量燃燒化石燃料
導(dǎo)致一個(gè)人貧困的原因是什么?
1個(gè)回答2022-12-24 10:19
導(dǎo)致一個(gè)人貧困的原因?qū)е乱粋€(gè)人貧困的原因有很多導(dǎo)致一個(gè)人貧困的原因有很多一是家庭的原因因?yàn)榧彝ヘ?fù)擔(dān)導(dǎo)致一個(gè)人貧困的原因有很多，一是家庭的原因，因?yàn)榧彝ヘ?fù)擔(dān)太大，這種情況下，你就是你掙的錢，可能導(dǎo)致一個(gè)...
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九年下冊政治導(dǎo)致貧困的因素有哪些？
3個(gè)回答2023-04-16 21:10
年級下冊政治課，導(dǎo)致貧困的因素。 有的貧困家庭是因?yàn)榧膊?dǎo)致貧困。 有的是因?yàn)槿说膽卸鑼?dǎo)致貧困。 經(jīng)營不善導(dǎo)致的貧困。
最近由于不開心導(dǎo)致很晚睡，導(dǎo)致時(shí)間差倒了，該怎么辦，4，5點(diǎn)才睡
1個(gè)回答2024-02-26 10:07
睡覺前邊想太多了，把不開心的事情都忘掉，凡是往前看，人生還有很多美好的事情，高興是一天，不開心也是也一天，何必讓自己不開心呢，心態(tài)要樂觀！回歸之前的正常生活，把生物鐘調(diào)回來，這樣很快找回快樂的自己，加...
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對聲音很敏感,導(dǎo)致睡覺有困難怎么辦?
4個(gè)回答2022-09-19 06:14
帶靜音耳塞，專門為象你這樣的人設(shè)計(jì)的，耳塞的一部分進(jìn)入耳道，什么聲音都聽不到。千萬不要聽音樂睡覺，那樣的話你睡著了但耳膜還是會(huì)隨著音樂震動(dòng)，一下子聽一宿對耳朵傷害太嚴(yán)重了！
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