睡前三個小時吃東西會導(dǎo)致什么問題？

睡覺前邊想太多了，把不開心的事情都忘掉，凡是往前看，人生還有很多美好的事情，高興是一天，不開心也是也一天，何必讓自己不開心呢，心態(tài)要樂觀！回歸之前的正常生活，把生物鐘調(diào)回來，這樣很快找回快樂的自己，加...

1課業(yè)負擔，老師天天罰罰罰、抄抄抄、不累死才怪。平時一年三百六十五天天天加課，不放假，弄得腦筋遲鈍，睡眠不足，還有測驗……加重一些心理負擔，熬夜看書加班。 2貪玩了，一邊學(xué)習(xí)，一邊玩，都想干，到頭...

對健康的人來說，不會有很大的傷害，不過光線好，我們讀書的時候更舒服，不容易疲勞。但是有一種中老年人很常見的眼科病，叫閉角型青光眼，容易得這個病的人，晚上看書一定不能光線太暗。 不過一般近視眼...

有時候由于長期睡眠不好，會感覺到視力有點不好，那不是散光，而是視疲勞。如果眼睛檢查到有散光，這也與睡眠不好沒有直接的聯(lián)系。

你好，晚上聽音樂睡覺會不會導(dǎo)致聽力下降？如果是戴耳機聽音樂，建議時間不要超過1小時，音量不要超過60分貝，否則會對聽力有影響。如果是外放聽，也要注意音量不要太大。希望我的回答對你有幫助。

這要看你是戴耳機聽還是外放聽。 如果是戴耳機聽的話，最好不要超過兩小時，否則會導(dǎo)致聽力下降。 如果是外放的話，可以聽的時間要比戴耳機多，但也不要超過三小時，否則超過一定時間你是睡不著覺的。

1課業(yè)負擔，老師天天罰罰罰、抄抄抄、不累死才怪。平時一年三百六十五天天天加課，不放假，弄得腦筋遲鈍，睡眠不足，還有測驗……加重一些心理負擔，熬夜看書加班。 2貪玩了，一邊學(xué)習(xí)，一邊玩，都想干，到頭來...

你好，建議在飲食上是不能吃大量生冷油膩之品，飲食上是要選擇富于營養(yǎng)而易于消化的飲食，注意飲食有度，定時定量，細嚼慢咽，少食多餐，幫助或促使體質(zhì)由弱變強。

睡眠不足會導(dǎo)致精神不佳，影響工作、生活及學(xué)習(xí)。免疫力降低，內(nèi)分泌失調(diào)，易感冒，易產(chǎn)生不適感。情緒煩躁，增加抑郁和焦慮癥的發(fā)生機率。睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚，增加患冠心病的風(fēng)險。

晚上睡眠期間最好不要聽音樂或者其他廣播，尤其不能整夜聽。耳朵內(nèi)的耳膜長時間處在工作狀態(tài)，如果得不到適當?shù)男菹?，長期下來可能造成聽力損傷，嚴重的甚至可能導(dǎo)致耳聾。夜間睡眠是讓全身放松的最佳時刻，在一個安...