胡蘿卜和白蘿卜一起吃,會(huì)食物相克,破壞維生素?
4個(gè)回答
胡蘿卜和白蘿卜不可同時(shí)食用。
胡蘿卜和白蘿卜都是生活中常見的蔬菜,兩者皆營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如膳食纖維、碳水化合物、植物蛋白、維生素以及多種微量元素等。
此外,它們也具有一定的藥用價(jià)值。白蘿卜中含有植物蛋白、維生素C、葉酸等物質(zhì),可降低血脂,軟化血管,維持血管彈性,穩(wěn)定血壓,對(duì)于冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病均有一定的預(yù)防作用。而胡蘿卜中含有的槲皮素是組成維生素P的關(guān)鍵物質(zhì),可改善微血管循環(huán),增加冠狀動(dòng)脈流量,達(dá)到降低血脂、強(qiáng)心降壓的效果。
但是,胡蘿卜和白蘿卜不可同時(shí)食用。因?yàn)榘滋}卜中富含維生素C,而胡蘿卜中含有一種維生素C分解酵素,若兩者同食,會(huì)破壞白蘿卜中的維生素,降低其營(yíng)養(yǎng)成分,故兩者不可同食。
以上內(nèi)容僅供參考,具體診療請(qǐng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)。
胡蘿卜和白蘿卜都是生活中常見的蔬菜,兩者皆營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如膳食纖維、碳水化合物、植物蛋白、維生素以及多種微量元素等。
此外,它們也具有一定的藥用價(jià)值。白蘿卜中含有植物蛋白、維生素C、葉酸等物質(zhì),可降低血脂,軟化血管,維持血管彈性,穩(wěn)定血壓,對(duì)于冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病均有一定的預(yù)防作用。而胡蘿卜中含有的槲皮素是組成維生素P的關(guān)鍵物質(zhì),可改善微血管循環(huán),增加冠狀動(dòng)脈流量,達(dá)到降低血脂、強(qiáng)心降壓的效果。
但是,胡蘿卜和白蘿卜不可同時(shí)食用。因?yàn)榘滋}卜中富含維生素C,而胡蘿卜中含有一種維生素C分解酵素,若兩者同食,會(huì)破壞白蘿卜中的維生素,降低其營(yíng)養(yǎng)成分,故兩者不可同食。
以上內(nèi)容僅供參考,具體診療請(qǐng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)。
白蘿卜和胡蘿卜是可以放心一起吃的,根本就不存在什么食物相克:
兩種蘿卜不能一起吃的理由,聽起來(lái)確實(shí)有板有眼。網(wǎng)上說(shuō)胡蘿卜富含一種叫做抗壞血酸的分解酵素,而它能把白蘿卜中的維生素C給分解掉。
但事實(shí)上,這種說(shuō)法完全站不住腳。抗壞血酸這種分解酵素,確實(shí)能對(duì)維生素C造成一定的破壞。但問(wèn)題在于,所有的植物其實(shí)都含有這種物質(zhì)。
如果真要這樣說(shuō),那所有的植物都不能一起吃了,顯然是沒(méi)有道理的。而且植物中的抗壞血酸也并沒(méi)有那么可怕,它不可能把維生素C完全分解掉。
所以,胡蘿卜和白蘿卜在一起什么都不會(huì)發(fā)生,沒(méi)有什么不放心的,根本就沒(méi)有“食物相克”的說(shuō)法。
兩種蘿卜不能一起吃的理由,聽起來(lái)確實(shí)有板有眼。網(wǎng)上說(shuō)胡蘿卜富含一種叫做抗壞血酸的分解酵素,而它能把白蘿卜中的維生素C給分解掉。
但事實(shí)上,這種說(shuō)法完全站不住腳。抗壞血酸這種分解酵素,確實(shí)能對(duì)維生素C造成一定的破壞。但問(wèn)題在于,所有的植物其實(shí)都含有這種物質(zhì)。
如果真要這樣說(shuō),那所有的植物都不能一起吃了,顯然是沒(méi)有道理的。而且植物中的抗壞血酸也并沒(méi)有那么可怕,它不可能把維生素C完全分解掉。
所以,胡蘿卜和白蘿卜在一起什么都不會(huì)發(fā)生,沒(méi)有什么不放心的,根本就沒(méi)有“食物相克”的說(shuō)法。
任何一種可以分開食用的兩種食品一起吃,都不會(huì)相克。所以胡蘿卜和白蘿卜一起吃不會(huì)食物相克。
有傳言說(shuō)胡蘿卜和白蘿卜不能一起吃是因?yàn)榘滋}卜中富含維生素C,而胡蘿卜中含有一種維生素C分解酵素,若兩者同食,會(huì)破壞白蘿卜中的維生素,降低其營(yíng)養(yǎng)成分。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。
胡蘿卜和白蘿卜一起吃不會(huì)出現(xiàn)食物相克的,而且不會(huì)破壞其中的維生素,這兩種營(yíng)養(yǎng)食品一起吃,反而很好吃。
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白蘿卜和胡蘿卜怎么做
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全文胡蘿卜和白蘿卜可以同時(shí)一起吃嗎
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全文胡蘿卜為什么叫胡蘿卜…?不懂…
蘿卜是以類蔬菜的總稱,胡蘿卜是這類中的一個(gè)單品;它要跟白蘿卜名字區(qū)分出來(lái)。
胡蘿卜種子在哪怎么得 胡蘿卜種子如何獲得
農(nóng)資店買、淘寶買、
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你好,家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)膳食方面的知識(shí)并做到膳食平衡,做飯菜盡量調(diào)換花樣,吃的食物品種要全,達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡,同樣的食物用不同的方法制做,會(huì)換來(lái)不同的口味,增加食欲,也不容易使孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
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