內(nèi)向與社恐區(qū)別
2個(gè)回答
性格的內(nèi)外向,其實(shí)與社交恐懼癥基本上沒有關(guān)系,不過通常內(nèi)向的人更容易有社恐。內(nèi)向的人不愛主動(dòng)與人交往,但是對(duì)環(huán)境熟悉后可以正常的和周圍人相處。而社恐是一種持續(xù)性的社交焦慮,如果你有以下四種情況,便屬于社恐。
一、對(duì)一般的社交表現(xiàn)出顯著、持續(xù)的恐懼,擔(dān)心自己做出丟臉或令人尷尬的事情。一旦處于自己害怕的社交場(chǎng)合,常常感到焦慮不安。
二、逃避社交場(chǎng)合,如果不能逃避,會(huì)很掙扎,很痛苦。
三、知道恐懼和擔(dān)心是多余的,毫無道理的,卻無法停止這種恐懼和焦慮,無法放松。
四、以上情況持續(xù)半年及以上,且給你的生活帶來了很大的困擾。
一、對(duì)一般的社交表現(xiàn)出顯著、持續(xù)的恐懼,擔(dān)心自己做出丟臉或令人尷尬的事情。一旦處于自己害怕的社交場(chǎng)合,常常感到焦慮不安。
二、逃避社交場(chǎng)合,如果不能逃避,會(huì)很掙扎,很痛苦。
三、知道恐懼和擔(dān)心是多余的,毫無道理的,卻無法停止這種恐懼和焦慮,無法放松。
四、以上情況持續(xù)半年及以上,且給你的生活帶來了很大的困擾。
內(nèi)向就是不太喜歡與別人交往,比較羞澀,不敢回答問題和參加活動(dòng),很沉默,總是往后躲不敢往前走;而社恐比內(nèi)向更加嚴(yán)重,他們害怕與別人交流,絕對(duì)不去人多的地方,大多是宅男宅女,手機(jī)控。
相關(guān)問答
社恐是什么意思?
社交恐懼癥就是恐懼外界的人和事物在公共場(chǎng)合會(huì)不自在想逃避
有沒有快三十歲的人,因?yàn)樯缈?,還像小孩一樣
我也是啊,我現(xiàn)在都二十幾了,人家都老說我像十幾歲的小姑娘,我現(xiàn)在就是像二樓說的一樣盡量讓自己成熟一點(diǎn),其實(shí)我想你跟你女朋友分手可能不止這個(gè)問題吧?我覺得你應(yīng)該看開一點(diǎn),因?yàn)榧热欢挤至?,你還能怎樣呢?哦...
全文社恐
這是輕微的自卑癥,不相信自己,總感覺自己不如別人。這不是什么大病。推薦以下幾點(diǎn)治療方法;一;經(jīng)常做一些容易成功的事,并在心里告訴自己,你很棒,你能成功。二;多和一些同學(xué),朋友聊天。增進(jìn)感情。經(jīng)常學(xué)著用...
全文社恐怎么辦?
1.心理調(diào)理:有社恐可能跟日常生活習(xí)慣和心理因素有一定的關(guān)系,如果社恐情況并不嚴(yán)重,可以適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)理,比如多跟家人交流溝通或者請(qǐng)專業(yè)的心理醫(yī)生來進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練,能夠有效緩解社恐癥狀。 2.去找一個(gè)社...
全文推薦社恐看的書
前23年是不懂的,24歲這一年是瘋狂嘗試的一年,參加各種社交活動(dòng),打工(我還在讀研)云云,然后如愿和一個(gè)溫暖的男生談了三個(gè)月戀愛,雖然最后因?yàn)槲疫€是很不會(huì)跟人相處還有一些其他原因分手了,但還是感覺感受...
全文社恐在家該怎么辦?
社恐狀態(tài)輕重緣由有多種因素,多是外界壓力過于繁雜,而自身卻比較敏捷,能事先知道更多的信息,卻無從解決。 既然在家,就盡力放松情緒,做些自己喜歡的事情,盡量思維從簡(jiǎn),其他的順其自然,精神狀態(tài)養(yǎng)好了,再一...
全文社恐了 誰幫幫我
不要老是覺得自己有病,無非是太內(nèi)向了,不善跟人交談而已,沒有什么大不了的。 不要給自己太大壓力,不要自己嚇自己。 第一步,你可以在網(wǎng)上找網(wǎng)友聊天,這樣不用見面,也沒有什么忌諱,想聊什么酒聊什么。 第二...
全文她這是社恐嗎?
不是社恐,社恐不會(huì)主動(dòng)跟人有肢體接觸,感覺是有點(diǎn)茶,要么人格有點(diǎn)扭曲。 通過不斷強(qiáng)調(diào)“被嫌棄了”來突出自己的脆弱性,一般人在別人貶低自己的時(shí)候會(huì)下意識(shí)地去鼓勵(lì)對(duì)方,保護(hù)對(duì)方的自尊心,通過這種互動(dòng)能提...
全文社恐給別人什么感覺?
社交恐懼癥嗎?社恐給別人的感覺,那就是這個(gè)人不愛說話,甚至是連人都不敢見,感覺他的膽子很小,這就是社恐給別人的感覺。
社恐怎么才能做好自我介紹?
自我介紹的結(jié)構(gòu)一般為:個(gè)人基本信息介紹(姓名+學(xué)院+專業(yè)+省份)+個(gè)人興趣愛好+個(gè)人特色展示(優(yōu)點(diǎn)、成就、典型事跡等)+結(jié)束語。 個(gè)人特色展示和結(jié)束語可視自身情況和場(chǎng)合進(jìn)行調(diào)整,比較低調(diào)的同學(xué)也...
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