余樂(lè)醒有聲書

眼里余光都是你姐姐第9集醒來(lái)。

《眼里余光都是你》講述了因姐姐遭遇車禍，為保住姐姐工作，雙胞胎妹妹姜黎黎（王鶴潤(rùn)飾）代替姐姐成為影視公司的金牌制作人，但被上司賴正祎（羅正飾）認(rèn)出身份，為了穩(wěn)住局勢(shì)，兩人一拍即合假扮情侶，在與原來(lái)反差巨大的生活里，姜黎黎逐漸成長(zhǎng)并收獲了真愛(ài)。??

《眼里余光都是你》作為一部甜寵偶像劇，不僅沒(méi)有刻意擺脫狗血設(shè)定，反而為狗血設(shè)定創(chuàng)造亮點(diǎn)，各種狗血元素匯集到一起反而令該劇笑點(diǎn)不斷。??

劇情以女主姐姐畢曉然遭遇車禍而展開，女主姜黎黎為了項(xiàng)目成功簽約扮成姐姐，不過(guò)還是被姐姐男友賴正祎一眼看穿，看著兩人一個(gè)霸道總裁一個(gè)傻白甜的標(biāo)配設(shè)定，不禁讓觀眾擔(dān)心姐妹爭(zhēng)男主的情節(jié)發(fā)生，好在下一秒男主解釋他與姐姐只是假裝情侶，觀眾可以放心磕了。??

隨后便是姜黎黎在公司中各種狀況百出的情節(jié)，尤其是與后臺(tái)強(qiáng)大的任清妍撞衫時(shí)，姜黎黎果斷脫下衣服道：“螢燭之光哪能與日月爭(zhēng)輝，我不配”，秒慫的樣子直接讓同事目瞪口呆。??

不僅如此，女主簡(jiǎn)直花癡屬性滿分，要摔倒時(shí)被男主抱住瞬間腦補(bǔ)出“霸道總裁愛(ài)上我”的橋段。搬到男主家里時(shí)，行李箱壞了，一大堆霸道總裁小說(shuō)掉了出來(lái)，被男主“公開處刑”，這社死場(chǎng)面完全戳中觀眾笑點(diǎn)。??

除了笑點(diǎn)不斷，《眼里余光都是你》更是甜度滿分，男主賴正祎表面高冷，實(shí)則極其腹黑，故意弄出緋聞讓兩人的情侶關(guān)系直接上升到同居關(guān)系，表面還要裝作勉為其難的模樣真是太“綠茶”了，而且男主從小便喜歡女主，這樣的青梅竹馬設(shè)定還是很符合觀眾的胃口，也相當(dāng)好磕。

出自清代詩(shī)人魏子安的《花月痕·第十五回詩(shī)》

釋義

多情的人自古由今總是只會(huì)留下遺憾，美好的夢(mèng)本來(lái)就最容易醒。

原文如下

多情自古空余恨，好夢(mèng)由來(lái)最易醒。

豈是拈花難解脫，可憐飛絮太飄零。

香巢乍結(jié)鴛鴦社，新句猶書翡翠屏。

不為別離腸已斷，淚痕也滿舊衫青。

現(xiàn)在老年人有很多業(yè)余愛(ài)好，有的喜歡下棋，還有的喜歡早上起來(lái)鍛煉身體。每天早上起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，一天的心情都會(huì)變得很好，對(duì)自己的身體也是非常有好處的。但是在老年人晨練之前應(yīng)該注意什么呢？我認(rèn)為應(yīng)該注意以下幾方面。

1.不要空腹鍛煉身體。
以前我們跑步的時(shí)候，教練總是問(wèn)我們有沒(méi)有吃過(guò)飯，如果沒(méi)有吃過(guò)飯，就不能夠跑步。因?yàn)榭崭古懿綍?huì)造成很多的危險(xiǎn)，對(duì)我們的身體也不好。當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人們的新陳代謝速率加快，需要的能量也比較多，如果不吃點(diǎn)東西再鍛煉身體，就會(huì)造成頭暈等癥狀。?特別是對(duì)于有慢性病的老人來(lái)說(shuō)，更加危險(xiǎn)。

2.注意鍛煉身體的時(shí)間。
早晨鍛煉身體并不是越早越好，一般應(yīng)該在出太陽(yáng)的時(shí)候。因?yàn)橹参镞M(jìn)行了一晚上的新陳代謝，這個(gè)時(shí)候的空氣不好，吸入太多這樣的空氣，會(huì)給我們的身體帶來(lái)不好的影響。一般在出太陽(yáng)的時(shí)候，空氣質(zhì)量就會(huì)慢慢變好。所以應(yīng)該注意鍛煉的時(shí)間。

3.合理鍛煉身體。
身體并不是每天都鍛煉就是好的，我們應(yīng)該進(jìn)行合理的鍛煉身體。比如今天運(yùn)動(dòng)疲勞了，那么明天就應(yīng)該休息。如果今天身體感覺(jué)頭暈乏力，渾身不舒服，也不要出去鍛煉身體，免得發(fā)生不必要的危險(xiǎn)。在天氣惡劣的情況下，更不要鍛煉身體，很容易造成感冒發(fā)燒。

老年人晨練是一個(gè)好的習(xí)慣，但是也要注意不要空腹鍛煉身體，注意鍛煉身體的時(shí)間和合理鍛煉身體。