為什么喜歡發(fā)脾氣發(fā)完脾氣又特別內(nèi)疚恐懼？

喜歡發(fā)脾氣是你不能很好控制自己的情緒所造成。發(fā)完脾氣后悔是因?yàn)槟阕约阂舱J(rèn)識(shí)到不對(duì)。并且所產(chǎn)生的傷害很大，所以自己也很后悔了。

根據(jù)你所描述“經(jīng)常發(fā)脾氣，急躁，本身是個(gè)小事，可就是容易吵架，急躁”的情況，似乎有點(diǎn)兒抑郁傾向；心煩，厭煩身邊的人和事，對(duì)目前自己的生活狀態(tài)很不滿意。意見建議:意見建議：遇到煩惱的事情時(shí)，可以跟朋友、家人說一說；可以轉(zhuǎn)移注意力，聽聽喜歡的音樂、外出游玩等。另外，很重要的一點(diǎn)就是需要自己學(xué)會(huì)調(diào)試，生活中遇到小煩惱是很正常的事情，到時(shí)可以允許自己心情不好、允許自己煩惱、甚至允許自己對(duì)身邊的人發(fā)發(fā)脾氣，但是事情總要過去，偶爾一次也無所謂，但是如果經(jīng)常如此的話，勢(shì)必會(huì)給自己、給身邊的人帶來困擾。因此，自己應(yīng)當(dāng)克制一點(diǎn)