健康的肝臟是如何一步步淪落到肝硬化的？我們該如何保護(hù)自己的肝臟？

飲食習(xí)慣：飲食以辣溫甜清淡為主，減少高脂肪食物攝入，多吃綠色蔬菜，促進(jìn)腸胃蠕動，保持大便通暢。還多吃酸味食物，酸味入肝，可增肝功。良生活慣：睡覺吃飯工作要規(guī)律。

養(yǎng)肝護(hù)肝考慮應(yīng)該多吃一些有助于肝臟的食物，比如說吃一些酸味的食物，在中醫(yī)上認(rèn)為酸味入肝，能夠有效的保持肝臟的疏泄功能，因此可以適當(dāng)?shù)某砸恍趺罚介?，檸檬，西柚等食物。另外也建議多吃一些保肝的食品，比...

多吃有助于肝臟代謝的補(bǔ)肝食品，如豬肝、菠菜、動物血制品、大棗、桂圓等，中醫(yī)認(rèn)為肝臟具有藏血的功能，所以應(yīng)當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物，可以起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。

平時多注意休息，

日常飲食要注意調(diào)節(jié)，減少脂肪含量高的食物如動物的內(nèi)臟、蛋黃、榛果類不宜多吃

不是轉(zhuǎn)氨酶造成的，但囊腫會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。需要結(jié)合既往病史、臨床表現(xiàn)、問診內(nèi)容和相關(guān)檢查，綜合判斷病因，然后再針對病因進(jìn)行治療，才能有效。

1、豬肝：肝不好的人要多吃養(yǎng)肝、補(bǔ)肝的食物，以形補(bǔ)形是很不錯的選擇，豬肝性溫、味甘苦，入肝經(jīng)，有明目、養(yǎng)肝、補(bǔ)血的作用，適當(dāng)吃一些豬肝對肝臟是很好的。但是不要經(jīng)常吃，膽固醇高的人要少吃。把豬肝和菠菜一...

護(hù)肝對延緩衰老有重大作用，肝臟的保養(yǎng)主要是要休息好，早睡早起，不要喝酒

春季適合食補(bǔ)的方式進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝。調(diào)解人體的肝臟功能在飲食方面可以多吃一些具有保護(hù)肝臟的食品像嘞?？梢远喑砸恍┍Ｗo(hù)肝臟的食品。早黎。動物內(nèi)臟。牛羊肉土雞蛋。菠菜大豆牛奶等。復(fù)合的話再吃一些像清潔工香椿。...

日常想要養(yǎng)護(hù)肝臟，不妨試試吃這些： 1.枸杞，含有豐富的多糖對肝臟有一定的博愛湖坐擁，而且還能促進(jìn)肝細(xì)胞新生； 2.高蛋白食物，含有豐富的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)以及促進(jìn)肝細(xì)胞的再生； 3.肝臟所需...