我控制不了自己的情緒,怎么辦?
4個回答
說話做事之前先三思,遇到讓自己情緒激動地事情時,不要忙于下決定,不如聽聽歌,看看書,喝喝茶,這樣很容易養(yǎng)心景氣的
說話做事前要經(jīng)過大腦思考,不要過早下結(jié)論,可以轉(zhuǎn)移注意力什么的,平常多去散散步,聽聽歌
可以嘗試找一個朋友能夠在你沖動的時刻制止你的,從而慢慢地改變你,同時你也得學(xué)會自控,相信你沖動過后一定懊悔過,每次如果能夠在沖動的時候,想一下曾經(jīng)懊悔的事情提示自己就可以了。2~3秒鐘可以想好多內(nèi)容的。做事要多考慮后果啊 ╮(╯o╰)╭
控制不了時候可以狠狠扇自己一巴掌 ,很有效的哦
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只有想不到?jīng)]有做不到,不就是控制情緒嘛,只要集中精神努力點,什么暴力性子也可以、改了
4歲孩子不會控制情緒看什么書?
推薦一本最經(jīng)典的,人手一本必看的書,““人性的弱點”。你的問題基本都能在里面找到,然后多去圖書館,書是知識共享得載體,多去學(xué)習(xí)人家研究的知識或者經(jīng)驗,是對自己的成為一個優(yōu)秀的人快速途徑。
如何讓孩子控制自己的情緒
回答 1、注意轉(zhuǎn)移 小學(xué)生在情緒激動的時候,總是想著眼前發(fā)生的事情和發(fā)生矛盾的人,那本來激動的情緒會越來越厲害。如果能采用注意轉(zhuǎn)移的方法,激動的情緒就會逐漸平穩(wěn)下來。注意轉(zhuǎn)移的方法有好多...
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