情緒管理對個人的處事十分重要,怎樣可以做好情緒管理?
4個回答
無論自己開心或者不開心,都不要把這種情緒掛在臉上,只要藏在心里就好,這樣可以更好的管理自己的情緒。
自我克制,當情緒上來的時候告誡自己不能這樣做,壓抑自己的情緒。
那就是遇事先冷靜下來,不管是悲傷還是快樂,都不要太過于表現(xiàn)出來,不喜怒于色,就能夠做好情緒管理。
遇到任何事情都不要急躁,一定要冷靜下來,仔細的分析和處理問題,才可以真正做到情緒管理。
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