心靈脆弱怎么辦？

一、學(xué)會獨處，找到內(nèi)心的定力。二、困難來臨時多堅持一會兒。三、最真實的自己，不刻意去討好。四、走出舒適區(qū)，去做出改變。五、定期反省，找出自己的不足。

即使再強大的人也有感到脆弱的時候，那么當(dāng)我們感到脆弱的時候，我們到底應(yīng)該怎么做才能不讓這種情緒發(fā)酵呢？心理學(xué)發(fā)現(xiàn)人不能成為自己情緒的奴隸，當(dāng)你感到脆弱的時候，堅持做這五件事，就能最大限度擺脫情緒困擾，你的內(nèi)心也會越來越強大。 一、學(xué)會獨處，找到內(nèi)心的定力
二、困難來臨時多堅持一會兒
三、最真實的自己，不刻意去討好
四、走出舒適區(qū)，去做出改變

即使再強大的人也有感到脆弱的時候，那么當(dāng)我們感到脆弱的時候。在脆弱之時學(xué)會獨處的人內(nèi)心會越來越強大。有了內(nèi)心的定力就有了自己的信仰，一個人有了信仰那么他將無所畏懼，心

一、學(xué)會獨處，找到內(nèi)心的定力。二、困難來臨時多堅持一會兒。三、最真實的自己，不刻意去討好。四、走出舒適區(qū)，去做出改變。五、定期反省，找出自己的不足，然后努力讓自己變得更好，慢慢就會強大起來