拖延癥是一種心理疾病嗎？

們要改掉拖延癥一個(gè)我覺(jué)得還比較有效的方法，就是制定一個(gè)詳細(xì)然后很好完成的計(jì)劃。比如進(jìn)入職場(chǎng)總是想學(xué)習(xí)卻一直給自己借口沒(méi)空學(xué)習(xí)拖延的人，可以制定個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天看一頁(yè)書，或者看10分鐘書。不要太久。

拖延癥（procrastination）是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延...

我一般都是跟我有拖延癥的同學(xué)一起比賽完成任務(wù)，有了指標(biāo)和對(duì)比對(duì)象之后，還有人陪她一起，她的拖延癥就會(huì)好很多，所以也不必過(guò)多責(zé)怪他們，跟他們一起努力就好了。

拖延癥（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推遲行為。目前這個(gè)詞并不是一個(gè)嚴(yán)格的心理學(xué)或醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，但嚴(yán)重或經(jīng)常的拖延行為，常常是一些深層問(wèn)題的表現(xiàn)。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心...

拖延癥取意“將之前的事情放置明天”。拖延癥既不是精神疾病，也不是心理疾病，是一種常年累積的壞習(xí)慣。 治療拖延癥具體做法： 1、 時(shí)刻提醒。將你工作或?qū)W習(xí)的最終期限或約會(huì)日期寫下來(lái)，可以時(shí)刻提醒自己。對(duì)...

我認(rèn)為這是一種病，是一種精神疾病。很多人都因?yàn)檫@種病，深受困擾。我覺(jué)得應(yīng)該給自己做一個(gè)時(shí)間的計(jì)劃表，什么時(shí)間做什么事一定要嚴(yán)格執(zhí)行，這樣才能夠克服。

首先，嚴(yán)格的來(lái)講，喜歡拖延這種習(xí)慣，是一種心理，但不是心理疾病，雖然有些時(shí)候我們可以稱這種行為為“拖延癥”，但很大程度上不是心理問(wèn)題造成的。想要改變這種拖延的習(xí)慣，需要從以下幾點(diǎn)入手： 1、...

拖延癥嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是一種病態(tài)，是懶惰成性養(yǎng)成了一種壞習(xí)慣。遇事沒(méi)有輕重緩急，拖拖拉拉，不是一鼓作氣，干凈利落地結(jié)束，總是留有尾巴！

很多人都有拖延癥，想要讓自己不拖延，首先你得給自己制定一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間表，規(guī)定哪個(gè)時(shí)間段做什么，而且必須完成，如果沒(méi)有完成要對(duì)自己采取一些處罰措施，當(dāng)然這個(gè)不是一蹴而就的，要慢慢克服。

我個(gè)人覺(jué)得拖延癥是一件可怕的事情。我覺(jué)得造成拖延癥主要一下原因：工作干勁不足，不夠努力，得過(guò)且過(guò)。過(guò)分自信，覺(jué)得時(shí)間還有的是，其實(shí)工作已經(jīng)被拖得很久了。工作態(tài)度不夠自信，謹(jǐn)小慎微，做什么事情總是怕出現(xiàn)...