打坐觀呼吸大概30分鐘后,不知道自己是在呼還是吸?

2023-01-09 20:00

2個回答
這種呼吸是自然的,不需要刻意去管在呼還是在吸。
那說明你已經(jīng)進入了打坐的最高境界不用管他只要你還在吸氣呼氣就成了不用像那個呼氣吸氣的節(jié)奏
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