寒濕體質(zhì),如何調(diào)理？

濕氣進(jìn)入人體，會(huì)因?yàn)槿梭w體質(zhì)不同發(fā)生改變。如果體質(zhì)屬虛寒，濕氣在體內(nèi)，脾的陽(yáng)氣本身就不足，無(wú)法把濕氣排出去，就會(huì)形成寒濕狀態(tài)。寒濕體質(zhì)可以用以下這幾種方法調(diào)理:第一種，每天晚上用熱水泡腳可以同時(shí)去除體...

寒濕體質(zhì)的人四肢畏寒、舌苔白厚，去濕的同時(shí)要驅(qū)寒，而濕熱體質(zhì)的人發(fā)熱、舌苔發(fā)黃，去濕的同時(shí)要清火。

你具體是那種癥狀??？

　簡(jiǎn)單的說(shuō)，寒就是血液循環(huán)差，濕就是身體內(nèi)的水份過(guò)多，無(wú)法正常的代謝。一般而言，會(huì)先得到濕性體質(zhì)，如果不加以調(diào)養(yǎng)，就演變成寒濕體質(zhì)啰！通常女性先天性體質(zhì)偏陰，比較容易有寒濕體質(zhì)。

本身就是虛寒體質(zhì)

寒濕重建議用偏溫的、健運(yùn)脾胃的飲食，比如大棗、山藥，避免食用過(guò)于寒涼的食物或者是水果，比如梨、螃蟹，這些寒性的水果或者是食物最好少吃。另外可以外用艾灸、針刺、拔罐等中醫(yī)的理療方法，還可以使用溫陽(yáng)燥濕的...

參考一下就好，寒濕體質(zhì)的人，舌質(zhì)偏淡，舌苔偏白膩，舌體胖大，齒痕明顯。濕熱體質(zhì)的人，舌質(zhì)偏紅，舌苔偏黃膩，舌體偏瘦，齒痕不明顯。

四川火鍋，吃個(gè)2、3回，一定有改善，效果自知。

寒濕體質(zhì)的人一般都會(huì)比較怕冷，一到秋天冬天就會(huì)手腳冰涼，舌苔發(fā)白，咳出的痰是稀白的，出汗涼的，吃東西容易上火,建議用桂圓紅豆薏米粉來(lái)食療

根據(jù)中醫(yī)理論，濕氣過(guò)重導(dǎo)致人體機(jī)能降低。去除體內(nèi)濕氣的方法是薏米紅豆粥，只放這兩種材料，連續(xù)喝今天，可以快速除濕。平常要注意生活規(guī)律，不在早上或者夜晚洗頭。