什么樣的體能訓(xùn)練讓你們感覺特別累？

在我看來，我覺得負重跑這種體能訓(xùn)練就能讓我們感到非常的累，因為在生活中我們?nèi)绻槐硸|西跑步的話，我們一般人還是可以接受的，但是當我們?nèi)绻成?0公斤的行李我們再去奔跑這就讓我們感到非常的勞累。因此我認為負重跑這種體能訓(xùn)練讓我會感到特別的勞累。

一般的情況下，體能訓(xùn)練就是要讓我們負重前行，就比如說要帶著一個比較重的背包或者是一些工具，這樣的話我就覺得特別累，本身我們跑就已經(jīng)很累了，再帶上這些東西，就覺得更是沒有辦法接受，而且如果說讓我們長途訓(xùn)練，那更是特別累。

生活中我覺得最能讓我們感覺到特別累的體能訓(xùn)練一定是腿部拉伸訓(xùn)練了，因為這種訓(xùn)練在健身房里頭，你會發(fā)現(xiàn)許多的人做完后他們的腿都特別的酸軟，以至于他們走路都有可能走不穩(wěn)，由此可見腿部訓(xùn)練才是一個讓我們能夠感覺到特別累的一種體能訓(xùn)練。

我個人認為在健身房里面最累的體能訓(xùn)練就是動感單車，我在上大一的時候，每天下午都會去健身房做這項運動，腿要不停的蹬，而且必須堅持半個小時以上，做完就會感覺整個人都已經(jīng)累垮了，沒有辦法繼續(xù)走路了。