我一直生活在壓抑中，感覺很痛苦，卻不知道該怎么辦？

人不都是這樣嘛 隨著年齡的增長我們的快樂和自由不僅沒增加反而減了，所以年輕的時候沒玩好就是失敗。到你這個年齡就真的得向生活低頭了。認命吧，安穩(wěn)點，也不小了，結(jié)婚吧

你認為你自己到底是否適合做醫(yī)生，如果適合，就認真做下去，如果你認為你的性格或其它什么原因不適合，就只能改行做別的。

首先承認自己精神上憂郁或心理上有某種不適。 實際撫慰，善于與人結(jié)交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。 行動：無論在什么場合，如果你感到不被人注意，就換一種新的行為方式。 每當產(chǎn)生一...

涼拌.....額，開玩笑，你最好找個發(fā)泄一下，比如打沙袋，適當玩游戲.....捏泡面，撕紙

可以運動運動對心情緩解比較好的一種方式，運動能夠讓大腦去想其他的事情，出去運動，看看新的事物會有不同的反應，因為看到一些開心的事情心情變得愉快，和朋友傾訴，也是，比較好的方式，把心里話大膽的說出來，和...

一個人之所以會痛苦，活的很壓抑，主要是被萬千事情或者人所牽絆，所以要學會放下。 有的人經(jīng)常會覺得自己活的很痛苦，許多事情沒有思路和頭緒，走不出來，其實這主要是自己把自己繞進去了。 在每一個小的階段，甚...

你知道當我看見你的描述，覺得你是怎么樣的一個人嗎？ 我覺得你很可愛。因為你比較會觀察周圍的人，不管他們對你，在你現(xiàn)在看來是好的，還是不好的。不管你現(xiàn)在的心情是否舒暢，當你能有這樣的一些評判的時候，對同...

可以找專業(yè)人士傾訴下 也可以自己把枕頭什么的當作出氣桶 或者自己去哪里一個人哭出來 等你做了這些，也許心情會好受一些。

對我說?。。?嘿嘿?。?保證你不痛苦的?。?/div>