如何戒掉對一個人的思念？

戒掉對一個人的思念，倒不如說是放下。你只有放下這件事，接受現(xiàn)實，你才能快速的把對她的思念放在腦后。有時候?qū)σ粋€人的思念只是忘不了腦海中關(guān)于她的記憶，所以你要忙起來，讓自己不要去想那些事情。

要想戒掉思念，可以靠著時間來消除關(guān)于TA的記憶，所有的事物都會消逝在時間的長河之中的，除了時間，新歡也能助我們盡快“戒掉”一個人。新歡可以將我們的注意力轉(zhuǎn)向另一個人，幫助我們迅速建立新的感情和快樂的體驗。

張愛玲曾寫過：忘記一個人只需要兩樣?xùn)|西，時間與新歡?？吹胶芏嗳硕颊f過的例子，當(dāng)你丟失一部手機(jī)的時候你會很難過，但是你的父母又給你買了一部新手機(jī)，你馬上就會開心，并且忘記了自己曾丟失過手機(jī)的痛苦。

許多時候，讓我們放不下的，其實并不是對方，而是那些存在于你腦海中的，屬于你們的記憶。所以，你要做的是放下啊，不是忘記。

其實，那些說著要忘記的人，都還沒有忘記。因為真正的忘記，是不需要努力的。你想念的那個人啊，或許早就找到了代替你的人了。

除了時間和新歡，你還可以去學(xué)新東西，去旅行，去認(rèn)識新的人，換新的圈子，找新事情干，和老朋友打好關(guān)系，重新聯(lián)絡(luò)感情，去徒步，去騎行等等。一旦我們讓自己忙起來，自然思念一個人所帶來的焦慮感就會下降，并且讓自己忙起來，可以高效地提升自己。

不知不覺，你不僅會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)“戒掉”一個人了，盡管偶爾會想起，但已經(jīng)不會讓自己原本脆弱敏感的心再起波瀾，此外，讓自己忙起來提升自己才能配得上更好的生活，更值得的愛與感情。