如何調(diào)整情緒趕走負(fù)能量？

1、找到你自卑的根源，這個(gè)問(wèn)題有時(shí)候比較好找，有時(shí)候隱藏的很深，甚至在潛意識(shí)里面。 2、尋找自卑根源這件事情，無(wú)法通過(guò)簡(jiǎn)單的交流而解決，建議去看心理醫(yī)生，讓專(zhuān)業(yè)人士幫助。 3、如果找到了根源，那么兩種...

每一個(gè)人都會(huì)在內(nèi)心，有一種強(qiáng)大的負(fù)能量。 而往往年輕的人，這種負(fù)能量會(huì)很高，我們管著一些人叫做憤青。 人生有幾個(gè)階段，童年、青年、和中年以及老年，在這四個(gè)階段當(dāng)中，青年的時(shí)光雖然是美好的，但是也...

在一次討論會(huì)上，一位著名的演說(shuō)家沒(méi)講一句開(kāi)場(chǎng)白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對(duì)會(huì)議室里的200個(gè)人，他問(wèn)：“誰(shuí)要這20美元？”一只只手舉了起來(lái)。他接著說(shuō)：“我打算把這20美元送給你們中的一位...

你好，建議慢慢開(kāi)導(dǎo)孩子，問(wèn)他是否有什么心事或不愉快，必要時(shí)去看心理醫(yī)生。

1、首先做為家長(zhǎng)自己要會(huì)調(diào)整情緒，要知道榜樣的力量是巨大的。 2、多與孩子做心與心的交流，做孩子的知心朋友。 青島皓藝心理祝你健康快樂(lè)！ 電視上不是很多方法嗎,比如:深呼吸,啊,這個(gè)世界多美麗,啊...

第一，對(duì)自己的情緒樂(lè)于觀察：不要認(rèn)為觀察自己的情緒屬于浪費(fèi)時(shí)間的事，而要相信，了解自己的情緒是重要的領(lǐng)導(dǎo)能力之一。 第二，能夠誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的情緒：從心底里接受每個(gè)人都可以有情緒這樣的事實(shí)，...

00 教孩子用生理調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)孩子情緒不高時(shí)，或者比較煩躁、生氣，可以教給孩子一些比較合適的生理調(diào)節(jié)方法，就是深呼吸、摩拳擦掌、跺跺腳等，通過(guò)這些活動(dòng)，能讓孩子的情緒得到一定的緩和和調(diào)整了。但是對(duì)...

1、可選擇安靜環(huán)境好的地方（公園、花園等）放松自己，讓自己的情緒平靜下來(lái)，可以輔助以深呼吸、按摩等調(diào)節(jié)自己的情緒。 2、選擇出去旅行，感受下大自然的美好，通過(guò)觀察周?chē)磉叺氖挛镛D(zhuǎn)移不斷削弱消極情緒。...

負(fù)面心態(tài)、心理和情緒是正?，F(xiàn)象，所以： 首先，題主不用為負(fù)面狀態(tài)、心理或情緒而憂慮； 負(fù)面狀態(tài)、心理和情緒源于自己對(duì)事物的認(rèn)知水平，題主不妨換個(gè)角度，站在別人的角度看看自己遇到這些問(wèn)題時(shí)如何處...

如果你明明知道這個(gè)故事的結(jié)局，你或者選擇說(shuō)出來(lái)，或者裝作不知道，萬(wàn)不要欲言又止。有時(shí)候留給別人的傷害，選擇沉默比選擇坦白要痛多了。 你在這里發(fā)問(wèn)，根本得不到答案，浪費(fèi)自己的寶貴時(shí)間，還不如找我看看，或...