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如何教孩子調(diào)整自我情緒

2024-03-15 04:44

1個回答

1、首先做為家長自己要會調(diào)整情緒，要知道榜樣的力量是巨大的。 2、多與孩子做心與心的交流，做孩子的知心朋友。青島皓藝心理祝你健康快樂！電視上不是很多方法嗎,比如:深呼吸,啊,這個世界多美麗,啊,天空是多么的漂亮,啊,家人對我是真的很好.啊,我一定要開開心心過每一天!然后笑笑

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1個回答2024-02-26 08:55

你好，建議慢慢開導(dǎo)孩子，問他是否有什么心事或不愉快，必要時去看心理醫(yī)生。

1個回答2024-01-18 11:28

00 教孩子用生理調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)孩子情緒不高時，或者比較煩躁、生氣，可以教給孩子一些比較合適的生理調(diào)節(jié)方法，就是深呼吸、摩拳擦掌、跺跺腳等，通過這些活動，能讓孩子的情緒得到一定的緩和和調(diào)整了。但是對...

3個回答2023-03-19 02:10

如果你明明知道這個故事的結(jié)局，你或者選擇說出來，或者裝作不知道，萬不要欲言又止。有時候留給別人的傷害，選擇沉默比選擇坦白要痛多了。你在這里發(fā)問，根本得不到答案，浪費自己的寶貴時間，還不如找我看看，或...

3個回答2023-02-08 20:01

天涯何處無芳草，這個不成接著找。。。。念完這句話，心情輕松了把

2個回答2023-01-12 02:17

人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當(dāng)我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. ...

2個回答2023-01-22 00:03

轉(zhuǎn)移注意力，或者培養(yǎng)一個自己感興趣的愛好都是很好的方式。

2個回答2023-04-03 15:20

首先要了解自己，正確認(rèn)識自己。其次要知道用什么方法適合自己，能夠控制情緒。最后就是要學(xué)會用正確方法排解不好的情緒。說這么多歸根結(jié)底就是多讀書，多看人，多學(xué)習(xí)。只有學(xué)習(xí)了，才知道自己哪里是對的哪里是不好...

1個回答2024-01-20 22:56

00 教孩子用生理調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)孩子情緒不高時，或者比較煩躁、生氣，可以教給孩子一些比較合適的生理調(diào)節(jié)方法，就是深呼吸、摩拳擦掌、跺跺腳等，通過這些活動，能讓孩子的情緒得到一定的緩和和調(diào)整了。但是...

1個回答2024-02-12 11:58

某日，龜爸、龜媽、龜兒子三只烏龜，決議去郊游。帶了一個山東大餅，和兩罐海底雞出發(fā)到陽明山去。苦爬十年，終于到了。席地而坐，卸SHIT~~~該死!! 沒帶開罐器! 龜爸說:龜兒子……回去拿!! 龜媽說...

2個回答2022-11-22 13:40

1、當(dāng)情緒激動緊張的時候，可以做一些特殊深呼吸，肌肉放松，想象放松訓(xùn)練等這樣的一些放松的訓(xùn)練，從我們的身體放松來達(dá)到精神上的放松。 2、不要沉浸在在這種負(fù)面情緒里面，通過多與朋友溝通，或者適度的去做一...

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