怎么治白頭發(fā)？

補充蛋白質(zhì)，維生素A，B，C，類胡蘿卜素，鈣鎂，生物素，PABA。
如果吃了很多食物，胃腸不好，不能充分消化吸收，就會變成毒素累積在體內(nèi)，也談不上很好地利用了。所以多吃容易消化的蔬菜水果，
因為有大量的維生素和礦物質(zhì)，種子類食物，如上面說的黑芝麻很好，但是不磨碎，不會吸收，黑芝麻必須磨成粉，黑豆最好跟黃豆，紅豆，白豆，綠豆一起煮，煮前浸泡幾個小時，便于煮爛，叫五色豆。蛋白質(zhì)豐富，而且人體需要的氨基酸基本都全了。多吃五谷雜糧，多補充天然的B,促進蛋白質(zhì)分解，吸收和利用，B，PABA,生物素，尤其對白發(fā)變黑發(fā)有效。