應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病？

糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，其中90%以上的糖尿病人群都是2型糖尿病
敬成糖尿病醫(yī)療特總結(jié)以下幾個(gè)方面給大家：
飲食方面一定要戒煙戒酒，限制攝入升糖指數(shù)高、富含膽固醇的食物。
每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，減少腹圍，防止肥胖。
一定要早睡早起，不要熬夜。
除此之外，還有科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)、控制心態(tài)、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)排毒等，詳情可到排毒戰(zhàn)糖營學(xué)習(xí)或到診所咨詢。

年輕人如何預(yù)防糖尿病
1、飲食治療
控制每日攝入食物的總熱量,日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。提倡高纖維飲食、清淡飲食,堅(jiān)持少量多餐,定時(shí)定量定餐;