情緒容易低落是抑郁癥的表現(xiàn)嗎

長期情緒低落的話，可能是抑郁癥。

建議抑郁者：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態(tài)看問題，讀點勵志好書，擅于看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較于一時的煩惱、得失。
有時間，還建議咨詢心理醫(yī)生。