人為什么會(huì)突然哭和情緒低落

這是有抑郁傾向，抑郁傾向的自我心理疏導(dǎo)： 1、平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地...

有時(shí)候脆弱的心靈需要一些安慰,而正在這時(shí)沒(méi)有人會(huì)知道你的所想所感,就會(huì)產(chǎn)生一種失落感.有時(shí)候很奇怪別人一句話就會(huì)使您的心情好轉(zhuǎn),當(dāng)然有時(shí)候別人半句話也會(huì)讓您悶悶不樂(lè).這可能是還沒(méi)有足夠地學(xué)會(huì)寬容吧。

這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 針對(duì)這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。...

心智和精力浪費(fèi)在懊悔過(guò)去的日子上,這是我們?cè)谏钪谐７傅囊粋€(gè)錯(cuò)誤.正是這種消極的念頭,使我們?cè)谏钪凶兊锚q豫不定,缺少自信,最終一事無(wú)成.一個(gè)真正成功的人,在生活中不要有太多的假設(shè).人只有到了地下以后...

我也是。想辦法找找事分散一下精力吧

俗話說(shuō)月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，人的情緒受到時(shí)間，環(huán)境，人文等因素的影響，會(huì)有起有落，情緒低落時(shí)，可以換個(gè)環(huán)境放松一下，盡快恢復(fù)飽滿(mǎn)的情緒。

人有喜怒哀樂(lè)，所以說(shuō)突然間情緒低落也是有所正常的，所以說(shuō)有時(shí)候突然一件事情讓你感覺(jué)到很希望，所以你就心情突然就低落下去了，這是根據(jù)你內(nèi)心想法而發(fā)出的感覺(jué)

? ? ? ?大概是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間突然覺(jué)得自己很失敗吧，因?yàn)槲揖褪悄菢拥摹? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我想每個(gè)人都會(huì)有那么一個(gè)情緒突然低落的時(shí)候，什么事都提不起來(lái)精神，睡覺(jué)大...

人遇到不開(kāi)心的事想不開(kāi)，又沒(méi)人勸導(dǎo)，所以情緒很低落總想哭，要學(xué)會(huì)看開(kāi)想開(kāi)自己勸自己，只有這樣才能慢慢的從低落的情緒中走出來(lái)人遇到不開(kāi)心的事想不開(kāi)，又沒(méi)人勸導(dǎo)，所以情緒很低落總想哭，要學(xué)會(huì)看開(kāi)想開(kāi)自己勸...

呵呵，不要難過(guò)哈，正?，F(xiàn)象達(dá)。到網(wǎng)上搜搜排遣情緒的食物，在經(jīng)前或經(jīng)期中吃吃，會(huì)輕多了。祝你早日擺脫煩惱哈！