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孕婦可以吃糯米湯圓嗎

2022-12-24 13:46

2個(gè)回答

2022-12-24 18:36

孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪酸、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)元素，餡料主要以純糖、果糖為主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不調(diào)的植物油或動(dòng)物油，營養(yǎng)和熱量都很高。
糯米味甘性溫，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效，能起到一定的御寒補(bǔ)益的作用。因此非常適宜在寒冷的冬季進(jìn)食，不過湯圓是粘米做的，其中含有較多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸且不容易消化，孕期容易便秘，吃多了會(huì)減少胃腸蠕動(dòng)，容易打嗝、脹氣、腹瀉、食欲不振、消化不良等消化道癥狀，所以孕婦不宜多吃。

2022-12-24 16:05

當(dāng)然可以起來，但是盡量的要少吃因?yàn)榕疵椎脑?，那你太原的話最起碼他比較妙心知道了不容易消化所以可以吃是可以吃，盡量少吃好

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