在冬季科學備孕，需要注意哪些事項呢？

注意保暖，不要讓肚子著涼，合理飲食，多吃新鮮水果蔬菜，促進維生素的攝入，注意休息，不要熬夜，讓每天都有充足的睡眠時間，適當進行戶外運動，提高自身身體素質(zhì)，促進胎兒健康發(fā)育。

在冬天備孕的時候，一定要保證室內(nèi)空氣質(zhì)量高，這樣懷出的寶寶也會更加健康。如果在冬天備孕，就一定要減少外出的時間，如果是冬季到春季的過渡季，那么溫度、濕度都更適合病毒以及細菌的繁殖嗎，這時候就一定要盡可能的做好保護工作，避免染病備孕哦！冬天天氣寒冷，是流感的高發(fā)期，感冒期間的女性最好就不要備孕了，以免影響到懷孕后的寶寶。懷孕前期如果患上流感，很有可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來患精神分裂癥的危險。