糖尿病平時飲食注意什么
1個回答
1、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
2、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜
5、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
6、烹調宜用植物性油脂。
7、配合長期性且適當?shù)倪\動、藥物、飲食的控制。
8、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
10、少吃精制糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
2、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。
3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜
5、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
6、烹調宜用植物性油脂。
7、配合長期性且適當?shù)倪\動、藥物、飲食的控制。
8、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
10、少吃精制糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
相關問答
糖尿病的人飲食要注意什么
相信很多北方的朋友啊,毀裂都非常喜歡吃面食,例如說面條和饅頭等等,但含正是對于高血糖的人來說,這些纖老閉食物極有可能導致血糖的快速升高。
糖尿病人飲食注意什么?
糖尿病病人飲食要注意嚴格控制餐外飲食,每餐要與飲食表核對,按量吃完,剩量計算。認真執(zhí)行胰島素注射與進餐時間。嚴格限制各種甜食,保持排便通暢。
糖尿病人的飲食需要注意些什么?
糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐。
糖尿病人的飲食,需要注意哪些?
飲食一定要低脂,低糖,低鹽,每天做適量的有氧運動保持體重。少吃油炸膨化食品,不要吃高熱量的食物??刂骑嬍撑c經常鍛煉
糖尿病人飲食需要注意什么?
不要吃高糖食物,比如奶油,巧克力
糖尿病病人在飲食上需要注意什么?
糖類,淀粉類都不能吃。糖尿病最好把煙戒了,酒可以少喝一點。平時多運動
糖尿病人的飲食要求?
飲食建議保持均衡飲食;定時定量進食有助穩(wěn)定血糖;適量進食含高淀粉質的食物如粥、粉、面、飯、面包、餅干等;盡量避免含高糖份的食物。
糖尿病飲食
飲食調理 1.控制總熱量:特別是淀粉類、肉類、脂肪類等含熱量糖分較高的食品的綜合控制。 2.少量多餐。
糖尿病飲食
糖尿病不可以吃紅薯,不能吃高脂肪、高熱量的東西,應控制每頓的食量,少食多餐。
糖尿病飲食
糖尿病禁忌使用葡萄糖,蔗糖,蜜糖及其制品(各種糖果,甜糕點餅干,冰激凌,含糖飲料等) 所以還是不要吃甜食了!
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