我發(fā)現(xiàn)自己的心理有問題了，不知道該怎么解決

如果有心理問題，一是可以找心理專家，進(jìn)行專業(yè)性的輔導(dǎo)。二是找好朋友或家人傾述，也可以讓他們幫助你。三是自己看一些相關(guān)書籍，了解自己的問題出在哪里，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

知道自己的問題，卻不知如何解決問題，這本身還是說明你有不知的地方。心理學(xué)的辦法，也最多是告訴你學(xué)會(huì)反思、理解自己，比如你為何什么都明白但又不能改變呢，是否你潛意識(shí)根本就不想改變？其實(shí)，所有的改變，一定是知道自己改變的動(dòng)機(jī)和目的，否則他總是停留在思維而非行動(dòng)層面。