不忘初心快板舞蹈

木制的當然，減震防滑不傷腳。

yOSO優(yōu)尚舞蹈地板是一種特殊配方的PVC地板，它軟硬適中的面層潤而不澀，光而不滑。跟運Y動、商用PVC地板或橡膠地板不同。大部分的運動與商用PVC地板也具有很強的防滑性能，但那是通過添加研磨劑或軟木實現的，大多還在面層上有明顯的凸凹花紋來增強其防滑性。所有這些針對室內運動的設計都對舞蹈演員構成威脅。因為室內運動員通常穿著帶襯墊的運動鞋襪，而舞蹈演員腳下很多時候是舞蹈軟鞋。他們所需要的是光滑且柔軟的表面。而橡膠地板提供的是一種幾乎不能運動的防滑性。北京YOSO優(yōu)尚舞蹈地板公司，專業(yè)研發(fā)生產銷售安裝舞蹈地板。YOSO優(yōu)尚舞蹈地板公司生產的舞蹈地板，適用于舞蹈教室，舞蹈練功房，舞臺及各種巡回演出。可以從1mm-10mm,最大寬幅達到了1.8米，解決了接縫多不好看的問題。YOSO優(yōu)尚舞蹈專用地膠，是舞者的最佳選擇

五個人的話 而且都是初學者



我建議你們跳shinee的《hello》



我們團都覺得神起的舞蹈細節(jié)太多很難調



SORRYSORRY說實話有點過時了



hello動作簡單 而且節(jié)奏輕快



我們跳過 很簡單的 不是很難



希望可以幫到你

　　 篇一：舞蹈初二作文

　　童年是純真、難忘的歲月；童年是美好、多彩的歲月。童年飽含著我們的快樂、夢想和追求。童年的我，沉浸在舞蹈之中。

　　初識舞蹈——讓我興奮不已

　　記得我7歲那年，一次全家看電視時看到中央七套轉播的美國體育舞蹈比賽。我就被畫面里優(yōu)美的舞姿給深深得吸引住了。哇！太漂亮了！優(yōu)雅的倫巴、激情的恰恰、熱辣的桑巴、歡快的牛仔、酷勁實足的斗牛。當時，我就迫不及待地跟媽媽講：“媽媽，他們跳得真好看！我也要拆廳派學?！眿寢屨f：“可以??！只要你喜歡都行，但是如果你學了，就不能半途而廢，必須認認真真地學?！蔽液苷J真地點點頭。

　　初學舞蹈——讓我體會艱辛

　　從那年的3月份起，每個星期日早上7點鐘，媽媽就帶著我去嘉興學跳拉丁舞?？蓜偵狭藘晒?jié)課后，腰酸背痛，我就有點泄氣了。上課就是三元素——轉動、律動、移動，和我想象的完全不一樣，感覺好枯燥，好沒勁伏并！回到家后，我就和媽媽講：“跳拉丁舞沒勁，太枯燥了，和我想象中完全不一樣，我不想跳了?！眿寢尶戳宋乙幌?，板著臉說：“不行，是你答應我好好學的，現在才學幾天就不想跳了，沒門！”我一聽就覺得委屈，眼淚就掉了下來。過了一會，媽媽頭語重心長地對我說：“孩子，做事不能光有三分鐘熱度，做什么都得學會堅持！”我想想也對，總不能剛開始就這么打退堂鼓了，于是，漸漸止住了哭聲。以后，每當我因為太辛苦而不想跳的時候，耳邊總想起媽媽對我說的話，總咬牙堅持著。

　　堅持舞蹈——讓我獲得豐收

　　學了一段時間后，我發(fā)現我慢慢喜歡上跳拉丁舞了，每次翩翩起舞時，我都會完全沉浸在音樂當中，漸漸地在不知不覺中我的舞技提高了。

　　在今年的7月份，老師選我去參加上海市全國拉丁舞比賽。隨著音樂的響起，我就立刻隨著節(jié)奏準確的踩著每一個節(jié)拍。舞態(tài)富有動感、舞步搖曳多變的桑旅賀巴舞；音樂纏綿、舞態(tài)柔美、舞步婀娜的倫巴；音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍的斗牛舞；舞態(tài)風趣、步伐活潑、輕盈的牛仔舞——我都盡情地表演。感覺并不是在比賽，我真正享受到了舞蹈的樂趣！最后我竟獲得了專業(yè)組第一名的好成績。當手上捧著金光閃閃的獎杯，脖子上掛著金燦燦的獎牌時，我開心極了！

　　我愛跳拉丁舞，盡管練舞的時候很苦，很累，在短短的三年間，我磨破了五雙舞鞋，但是我很開心，很充實，體會到了豐收的喜悅，因為我在學跳拉丁舞的同時體會到跳舞的快樂——累并快樂著。讓我的生活變得更絢麗色彩！

　　 篇二：舞蹈初二作文

　　對于女孩子來說，跳舞很優(yōu)美。會把身體矯正的格外好看、優(yōu)雅。

　　在我還上幼兒園時，一次，爸爸媽媽帶我去參加一個啤酒節(jié)，其中有一個節(jié)目是少兒拉丁舞表演。我看到那些哥哥姐姐們的服裝和鞋子很漂亮，舞姿很優(yōu)美，就對媽媽說：“媽媽，我也要跳那個舞。”于是媽媽給我報了名。從此，那個拉丁舞班又多了我這個小舞蹈家。

　　那時，我很胖。在班里我是新隊員，又是最小的一個。老師姓閻，她把我安排在第一排。先開始，老師只教手臂的柔動，我覺得很簡單。可后來，老師開始教基本功。老師先教原地走方步。“基本要領是胯要動起來，扭八字胯?！崩蠋熯呎f邊做示范動作。其實“八字胯”就是用左右胯尖去畫一個八字。老師在前面邊教邊回頭看我們做的對不對。這時，老師看到我做的動作就說：“小肚子，小肚子”示意我不要挺肚子?？晌也恢溃€一直跳。后來老師就讓我站在前面一個人跳。我還以為是我跳得很好呢！心里美滋滋的。就在這時，老師用手指向我的小肚子對大家說：“跳舞時不能挺肚子，要收腹?！蔽倚叩脽o地自容，恨不得變?yōu)樾↓B鼠，打個地洞鉆進去呀！以后，老師同學都叫我“小肚子”。

　　每次下了課，我都知道自己是班里跳得最差的。媽媽安慰我說：“人家都學了很長時間了，你才上幾次課呀，只要你用心練是會趕上來的?！甭牶?，我心里舒服多了，并暗暗下決心一定要超過他們。

　　從此，每當跳完舞老師讓休息時，我都認真地復習老師剛講過的動作，而老師看到我很刻苦就指導我，告訴我那個動作做錯了，該怎樣做?；氐郊依?，每天晚上吃完飯后，我都讓媽媽陪我練習。不到半年，我的進步就像離弦的箭一樣快。慢慢地，我由原來班里跳得最差的“小肚子”變?yōu)樘米詈?、老師最喜歡的“小天鵝”了。每次上課，老師都讓我在前面給大家做示范。每當我作示范時，就會想起一句話：一分耕耘，一分收獲。

　　從此我更加喜歡舞蹈了。每當優(yōu)美的音樂響起時，我都會情不自禁的隨著旋律舞動起來。每當電視里播放拉丁舞表演是，不管我在做什么，都會停下來坐在電視機旁目不轉睛地欣賞他們優(yōu)美的舞姿。轉眼，我已經快小學畢業(yè)了。從我學習跳舞到現在，參見阿勒北京市乃至全國大大小小的比賽，體會到競賽場上殘酷的競爭。那種被淘汰的滋味是心酸的，而我更多的是體會到站在領獎臺上手捧獎杯時那種成功的喜悅。舞蹈讓我經歷了失敗與成功。失敗使我變得堅強，成功使我變得自信。從中我悟出了一個道理：失敗并不可怕，關鍵是要勇敢的去面對。朝著自己的目標努力奮斗，只要你付出辛勤的汗水，我相信成功離我們不會太遙遠。

　　我喜歡跳舞。舞蹈使我由原來的小胖子變得亭亭玉立。在學校里，我一直是舞蹈隊的主力隊員。舞蹈給了我健康的身體。在學校運動會上60米短跑我榮獲第一名。

　　我喜歡跳舞。舞蹈不僅帶給我榮譽、快樂，還給我的生活增添了無窮的新趣。

　　 篇三：舞蹈初二作文

　　我是一個愛跳舞的平凡女孩。

　　然而，平凡的我在舞蹈時，卻看到了不平凡的世界。

　　練舞是辛苦的，也是美好的。每當一滴滴汗水流下時，我透過它們感受到的實在是太多太多。

　　腦子里浮現的畫面

　　——練功時刻

　　我討厭練功，因為帶來的疼痛是那么深刻。仿佛撕扯著自己的身體，痛得會讓我流淚，會讓我立刻想投入媽媽的懷抱。

　　我喜歡練功，是因為那巨大的肉體之痛會覆蓋一切。覆蓋憂傷，覆蓋焦慮，覆蓋所有的不快樂。心里滿是痛感，哪還有空間去容納別的東西。

　　練功時，從古至今許許多多勤學的畫面會浮現在腦中：

　　想到囊螢映雪，不知那螢火蟲是怎樣的時隱時現。

　　想到鑿壁借光，不知那一束的光是怎樣的微弱。

　　還想到懸梁刺骨，更不知刺骨的痛是如何的鉆心……

　　和古人比起來，才發(fā)現自己的痛是那么的微不足道。一幅幅畫面，促使我堅持下去。壓腿時多貼會兒，劈叉時多停會兒，壓肩時多壓會兒。

　　我強忍著痛，腦子里一片空白。

　　耳邊回蕩的聲音

　　——民族舞時刻

　　這是一種自由的美，廣闊的美?？鋸埖膭幼髋c表情，可以讓我揮灑得淋漓盡致。

　　筷子的擊打聲，扇子的合展聲，手鈴的碰撞聲……真實地回蕩在耳邊。

　　可是，當我跟著音樂舞蹈時，回蕩在耳邊的是更多更多自然的，民族的聲音。

　　馬蹄的噠噠聲，

　　孔雀的開屏聲，

　　鳥兒的布谷聲，

　　流水的潺潺聲，

　　歌會的喧鬧聲……

　　才發(fā)現有這么多美的聲音在大自然中，心會因為它們得到凈化。五十六個民族，五十六種文化，需要我們把這些文化保護和發(fā)揚下去。畢竟這才是中國的特色。

　　伴著耳邊的聲音，肩負著責任，我繼續(xù)偏偏起舞。

　　眼前呈現的場景

　　——芭蕾時刻

　　立著腳尖穿梭在練功房里，仿佛自己瞬間也變得高貴起來。一立起腳尖，就會有意識地挺胸抬頭，一下子成了有氣質的女孩。幻想自己是一只天鵝，在湖面上梳洗著自己的`羽毛。

　　在我立起腳尖的那一刻，眼前的一切變了?！短禊Z湖》中美麗的場景呈現在眼前。一片純潔的白色，白得發(fā)光，白得發(fā)亮。身體的協調與柔軟度震撼著我。這才是真正的天鵝，高傲的天鵝。

　　不知自己這只丑小鴨何時才能變成天鵝！

　　可是，我不得不說，芭蕾確實是高雅的藝術。可以把你帶進天堂，完全與現實脫軌，沉浸在藝術的殿堂。

　　出自于喜愛，也為了讓自己變得更有氣質，我仍舊立著腳尖跳著自己的芭蕾。

　　我的舞蹈，是我的翅膀。我?guī)е鴫粝肫痫w。

　　我愛她，因此我會永遠地跳下去。

　　下輩子，我還要活在舞蹈的世界里。

　　 篇四：舞蹈初二作文

　　我，一個活撥開朗，樂觀向上的陽光女孩。生活中，我常常用笑來表達自己的心情，而舞蹈，則也是我演繹快樂的一種方式。

　　五歲那年，我出于好奇參加了幼兒園的舞蹈班，那是的我，就像一顆小豆子，什么也不懂，只知道無論干什么事都不能落下自己，不然就好像吃了大虧。但也許就是從那時開始，我愛上了舞蹈。

　　自此，每天下午我都要在別的小朋友放學回家后，在那個小小的舞蹈班里練上一小時，但卻絲毫沒有累的感覺，在那一個個不規(guī)范的動作中流露出的只有天真、可愛與快樂！

　　一個月后，老師告訴我們，市里將舉辦一個少兒舞蹈比賽，我們也要參賽，得到這個消息后，我似乎還不太明白，但心里也不知不覺有種喜悅感。就這樣，緊張的排練開始了。

　　沒過多久，比賽開始了，而我也迎來了第一次登臺表演的機會。站在舞臺上的那一刻，我開始緊張了，一邊聽從后臺老師的指揮，一邊急切地在臺下尋找著媽媽爸爸的身影。音樂響了，我按動作一拍一拍的跳著，突然，我看見了媽媽，她正沖我笑呢！頓時一股暖流流入我心間，我也笑了，笑得很開心，很快樂，很甜蜜……

　　事后，我總是愛拿起爸爸的相機，在爸爸地幫助下翻看著演出時那一個個精彩瞬間，一邊看，一邊笑，總覺得每一張都那么好看，那么有意思。六歲生日那天，爸爸媽媽從那些照片中選出自任為最可愛的一張去相館洗了出來，表上了相框，作為生日禮物送給了我，看著照片上那個穿裙子的小姑娘，我又一次笑了。

　　如今，我已經是一個十二歲的女孩了，用媽媽的話說，我長大了，變得懂事了，可我仍然愛跳舞，并且堅持了八年。在這期間，我付出了許多汗水、傷痛、淚水……然而我也收獲了夸贊、成功、快樂……這些一切的一切都讓我更加深愛上了舞蹈。

　　春、夏、秋、冬，各有各的美景，而我，無論時間怎樣推移，對舞蹈的熱情永遠都不會變。每一堂舞蹈課，我都會用心去學習，每一次演出我都用努力換來了成功。

　　翻動著相冊，看著那一張張舞蹈照片，我似乎看見了自己穿著舞鞋與長裙獨自在那翩翩起舞，而我的心，也被舞姿所感染，所凈化著，也在屬于它的那一片天空，舞了起來。

　　舞蹈，讓我學會了堅持，堅持做好每一件事；舞蹈，讓我學會了用心，用心去感受這世間美好的一切；舞蹈，讓我得到了快樂，讓我永遠快樂的舞蹈，快樂的生活，快樂的成長！

　　我愛舞蹈，它將永遠陪伴我，永生永世，為我抒寫下人生中每一個精彩與快樂的時刻！

　　 篇五：舞蹈初二作文

　　我是一個舞蹈迷，小時候就對舞蹈發(fā)生了濃厚的興趣。聽說一兩歲時，就有很強的表演欲望，喜歡在眾人面前跳舞，那一扭扭一動作常常惹得大家哈哈大笑。隨著年齡的增長，我越來越喜歡跳舞，從幼兒園中班開始在小鸝舞蹈中心學習芭蕾，現在已經是五級班的學員，今年參加了加級考試，榮幸地成為學校舞蹈隊的隊員。下面講講我的舞蹈生活吧。

　　我在上幼兒園時就能歌善舞，常常一個人在家哼唱，有時還會跟著電視里的音樂節(jié)拍跳上一段。有一年六一兒童節(jié)，園里要排練一個節(jié)目，老師一個一個地面試，輪到我了，真是“初生牛犢不怕虎”，我非常大方，自己就表演了一個“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，”面試老師被我幽默的樣子逗樂了，我以為他們覺得我表演地很好，更起勁了，一位老師突然忍住了笑，問我說“這個舞蹈叫什么名字？”我只知道舞蹈里有“迪斯科”這個名字，就順口答道，“迪斯科”，又把老師逗笑了，事后，老師都說我是棵好苗子，應該好好培養(yǎng)。

　　到了幼兒園中班、大班時我已經是整個爸爸單位里的“名人”了，幾乎人人知道我，因為好多人不知道爸爸的名字，都稱呼他“葉子爸爸”，可見我多有名了，而我成名的主要原因就是我舞蹈跳得好。在經過老師的一番培訓之后，我舞蹈稟賦得到了很好的發(fā)揮，先后多次在舞蹈中擔任領舞，回憶我跳過的許多舞蹈，印象最深的還是“西班牙斗牛舞”和“軍營小兵”?！拔靼嘌蓝放Ｎ琛笔俏以谥邪鄷r跳的一個舞蹈，這個舞蹈剛勁有力，節(jié)奏感強，跳的過程中拎著裙子甩擺姿勢很美，尤其是停止時造型很獨特，很帥氣，那天晚上，我剛跳完舞蹈，第二天大家就知道我的名字，真是“一舉成名”?！败姞I小兵”是我在上大班那年表演的一個節(jié)目，我擔任領舞。這個舞蹈對柔韌性要求很高，許多動作需要有劈叉、下腰的功夫，好在我練了幾年芭蕾，做起來非常輕松。當我們穿著綠軍裝，頭戴紅色貝雷帽，腳穿黑色靴子，英姿颯爽地在舞臺上一亮相，立刻就贏來了滿堂喝彩。更為精彩的是舞蹈中我的一段獨舞，一會兒旋轉，一會兒騰躍，每做一個高難度動作，臺下都會響起陣陣掌聲，演出非常成功。

　　為了練習舞蹈，我也受了很多苦，四年多了，我?guī)缀趺總€周末都要去舞蹈中心上課，風雨無阻，有時生病也要堅持。對這項活動我真的很喜歡。爸爸也非常支持我的興趣愛好，還特意在家里為我安裝了一面大鏡子和一副把桿，空閑時我會獨自練上一會兒。我并不是想成為舞蹈家，但我喜歡舞蹈，喜歡它的靈氣，它的精美，舞蹈注定會成為我生活的一部分。

　　 篇六：舞蹈初二作文

　　我喜歡舞蹈，舞蹈是一種美的藝術，是用肢體語言描繪故事情節(jié)的藝術形式。我在學習舞蹈的道路上嘗到了艱辛，嘗到了其中的“酸甜苦辣”。我曾經有過痛苦、有過放棄，由于老師和父母的輸導和自己的醒悟終于堅持了下來，并取得了一些成績，感受到成功的快樂。

　　由于媽媽喜歡舞蹈，也想讓我去學習舞蹈。在我六歲那年，媽媽給我報了一個舞蹈班，學習民族舞。剛開始，我很感興趣，看到那些優(yōu)美的舞姿，很羨慕，也很向往?？墒?，每次上舞蹈課教師都會先讓我們練習壓腿、下叉、踢腿、下腰等基本功，然后才學習舞蹈動作。雖然說舞蹈跳出來很美，給人一種藝術的享受，但是練基本功的過程真是很痛苦。不練功的人可能不知道，壓腿就是要把腿上的筋拉開，是非常疼的，有時用力過大會疼得我掉眼淚，壓完后腿半天都回不過來了；還有下腰，剛開始腰硬硬的，感覺腰都快要折了。學了一段時間后，我覺得民族舞練基本功太辛苦了，即無趣、又枯燥、還很疼，就不想再學下去了。媽媽見我不喜歡也就沒再堅持，于是民族舞就這樣不學了。

　　兩年后，有一天，我看到介紹著名舞蹈家陳愛蓮的生涯和經歷的故事，心中感觸很大。陳愛蓮也是這樣從小練苦功，認真刻苦，經過堅持不懈的努力，后來成為著名的舞蹈家。她現在已經七十多歲了，還在堅持每天練功，還能輕松地把腳抬到頭頂。我真是羨慕她，也非常佩服她。是呀！做什么事都要勤學苦練、堅持不懈才有成功的希望。

　　從那天起，對舞蹈的喜愛又讓我鼓起了學習的勇氣。我開始充滿希望的學習，再不叫苦、叫累、叫疼，堅持不懈地練習基本功。有一次，上舞蹈課老師讓我們練習側手翻。我以前沒有聽說過，更沒有練過。老師見有些同學沒學過，就教了一遍。這個動作好難呀，雙手支撐在地上，頭朝下，雙腿從空中輪流360度劃過。我心里直打鼓：我能學會它嗎？剛開始練時，我很害怕，腿不敢伸起來，也伸不起來，每次都是歪七扭八地雙腿蜷在一起翻過。老師鼓勵我們說：“不用害怕，這個動作和橫叉有關系，只要橫叉開了，就容易做好了?！币院?，為了練習側手翻，我堅持每天忍著疼壓橫叉。慢慢的，隨著我不斷地練習，側手翻的動作越來越標準了，腿慢慢地由彎到直，膽子也大了，身體逐漸舒展開。通過努力，我終于可以完成側手翻這個動作了。

　　功夫不負有心人，經過兩年多的學習，我的基本功過關了，下叉、下腰都不在話下，舞蹈動作也有很大進步。在學校里，我考進了舞蹈A團，代表學校參加了北京市藝術節(jié)團體舞的比賽，并取得了二等獎的好成績；在少年宮，我參加了團體舞《雪中梅綻》的排練，在校外藝術節(jié)比賽中榮獲西城區(qū)一等獎、北京市二等獎。舞蹈讓我在很多人面前展示出自己藝術的風采，同時也讓很多人享受舞蹈帶來的快樂。

　　學習舞蹈讓我有了很大的收獲和成功，成功給我?guī)砹撕芏嗟目鞓?。只要你付出了努力和艱辛，它一定會給你回報，讓你得到成功后的快樂和喜悅的。舞蹈是會給人一種美的享受，有一種藝術的美感，它雖然在你練習的過程中是“苦”的，但是在你成功后，當你站在舞臺上聽到大家的掌聲、當你領取獲獎證書時，我相信，你心里一定是“甜”的。我相信只要你經過勤學苦練、堅持不懈，終究有一天會享受到成功的喜悅的！

應該是非常舞者，

大學的時候我學長會比較做這個，可惜現在，，

嘿嘿，我個人也是很喜愛你說的那些妹妹的秀的，我每個月都會輪番看一遍幾個固定的很好的號，告訴你一個最好的吧，
6*1*6*6*9*9*2*2*3 別看這位才18歲，演繹的可夠浪的，讓我戀戀不舍了，加她一下就可以，然后你就可以爽了。

哈~
可以跳nobody~
很簡單........
自己可以上網搜視頻自己學......
4分多鐘....
適合5.6個人跳...
沒有技巧動作...
不過很好看~
呵呵

風吹過的街道

童年中許多的事情都值得我們去回憶，但是其中一件
事情就如同一顆最閃亮的星星使我久久不能忘懷。

記得那還是我五歲時，媽媽帶我去看了一次舞蹈表
演，看著大姐姐們那曼妙的舞姿，我不禁陶醉了，沉浸在那
優(yōu)美的樂曲和美麗的舞蹈中了。就這樣，一顆想學習舞蹈的
種子慢慢的在我心中發(fā)芽了。于是，我下定決心，一定要學
會舞蹈，誓不罷休。我堅信我一定可以做到的。

看完表演回到家后，我就迫不及待的跟媽媽說到：
“媽
媽，
我想學習舞蹈，
可以嗎？”我心里有些擔心，
因為我害怕
媽媽會不同意，可是我沒有想到，媽媽竟然笑著對我說：
“當
然可以了，不過，你要答應我一個條件，你學習舞蹈的過程
中，不許反悔，也不許退出，你能做到嗎？”
“
遵命，我一定不
會辜負媽媽對我的期望的。
”我開心的向媽媽保證道。

就這樣，我如愿以償的步入了學習舞蹈的生涯中。起
初，教我們的是一位美麗漂亮的老師，但是她對我們非常嚴
厲，總是嚴格的要求我們。有一次，老師教我們練壓腿，我
用盡全身的力氣才壓了下去，我連聲叫疼，準備放松一下，
可老師那嚴厲的目光向我射來，我連忙堅持住。老師用溫柔
的語氣鼓勵我們，讓我們有了堅持下去的勇氣，我也強忍著
疼痛，
咬住嘴唇，
努力想讓自己做到最好，
讓老師不會失望。