我發(fā)現(xiàn)自己的心理有問題了，不知道該怎么解決

知道自己的問題，卻不知如何解決問題，這本身還是說明你有不知的地方。心理學(xué)的辦法，也最多是告訴你學(xué)會反思、理解自己，比如你為何什么都明白但又不能改變呢，是否你潛意識根本就不想改變？其實，所有的改變，一定是知道自己改變的動機和目的，否則他總是停留在思維而非行動層面。