想要減肥成功一定要挨餓嗎？

減肥不用挨餓

減肥并不是挨餓，只是要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍?，控制熱量的攝入，減肥必須要吃的營(yíng)養(yǎng)吃的健康，再加上適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，這樣的減肥才更加的健康。

對(duì)，同意你的說(shuō)法。

其實(shí)我自己是贊同的，減肥不是挨餓而是要與 食物合作的，如果光通過(guò)挨餓減肥這個(gè)是會(huì)反彈的，你可以 去合理安排一些食物，吃一些高能量低脂肪的食物，多去吃一些蔬菜，少吃一些油膩的食物與含糖量較高的食物

并不是這樣的，想要更好的燃燒脂肪，那么我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，體內(nèi)的脂肪能夠得到充足的燃燒，達(dá)到減肥的效果。

減肥期間應(yīng)該正常吃飯。不要為了減肥刻意節(jié)食。同時(shí)每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這樣有利于減肥。

最好的方式就是運(yùn)動(dòng)了，也是最有效的。 運(yùn)動(dòng)減肥法：運(yùn)動(dòng)不是所謂的你出去打籃球，打羽毛球，跑步，這樣要是盲目的堅(jiān)持鍛煉反而會(huì)適得其反，運(yùn)動(dòng)減肥法講究的是科學(xué)，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法，首先早晨你要早起，然后首先活...

一看就是不會(huì)減肥的。很多人以為減肥就是少吃或吃素，其實(shí)不對(duì)。肌體不會(huì)答應(yīng)進(jìn)食少的，即便人沒(méi)有感覺(jué)，也會(huì)使器官受到損害，因?yàn)槠鞴傩枰獱I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 減肥時(shí)，要合理進(jìn)食，合理運(yùn)動(dòng)，而不是單純的少吃或吃素。...

這當(dāng)然不是的呀。但是我認(rèn)為減肥還是要控制一下自己的飲食。而且一定要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)才可以的。如果你長(zhǎng)期堅(jiān)持，肯定是會(huì)有效果的。

讀完《狼王夢(mèng)》，有種人人皆有的感動(dòng)。文中的主人公紫嵐為完成丈夫的遺愿，違背了狼族千百年的行為，不惜代價(jià)的把自己的親生骨肉訓(xùn)練成“超狼”，它所幸存的四只小狼相繼死去，最后她只得把希望全部寄托在自己的狼孫...