有沒有早睡早起自律群呀？我想加入?。?！

一周開啟，給自己打個雞血，早睡早起身體好，少油戒糖體重輕提前寫稿節(jié)奏松，反正全部難做到。 2．新的一周又開始了，我要認真工作，早睡早起，堅持減肥！ 3．真沒想到昨晚上快十二點才睡覺，今早...

關(guān)于是否能準時睡覺的問題,取決于多方面,天氣熱影響的更多的是心理因素,心能夠平靜下來,放松才是使得自己能夠安然入睡的保證. 建議回家后的安排可以參考晚飯在7點前吃晚,然后做適當(dāng)?shù)募覄?wù)或者適量的運動比...

聽音樂、講故事，哈哈

名字局限了些 市面上，很多跑步群、騎行群、廣場舞群、踢毽子群等等都是晨練、早起愛好者的群 雖然不是為了自律早起而設(shè)置的，但是通過這些固定的興趣群體，養(yǎng)成固定的作息時間才能更有持續(xù)性和穩(wěn)定性 通...

早睡健康,皮膚好,喝少量的紅酒,可以養(yǎng)顏,喝太多酒就會傷身.不喝酒的好處就是沒有那么容易變老.因為喝酒的人要熬夜,所以老得很快.

睡覺之前做體能,先把燈調(diào)暗了或關(guān)了,做累了就躺下睡的著了.

早睡早起身體好，晚睡遲起百病長。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒（禮節(jié)）不做虧心事，不怕鬼敲門（公德）。時間過，沒法回。光陰去，討不還。 勤是搖錢樹，儉是聚寶盆。 格言詩句沒想起來，對不起

早睡早起唯美句子早睡早起，能控制自己的人，才能更加從容，鎮(zhèn)靜。握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，愿你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好愿望，早安朋友!...

早睡早起精神更好呀

身體會非常好