睡不著覺！來說說你們和初戀的故事吧！

一般七到八個小時是比較好的。主要還是要看個人的生物鐘，盡量早起早睡。

初中學生每日9小時睡眠，任何反對的理由和實際的障礙都是對未來的犯罪。 值得注意的是，廣大父母雖然愛孩子，卻對睡眠的時間與意義認識不清。譬如，近半數(shù)的小學生家長認為，孩子睡9小時即可；還有5％左右的家長...

俗話說得好:早睡早起身體好。 既然咱已經做到了早起，何必去嫌棄她呢。你每天在這個時間起，是不是已經養(yǎng)成習慣了?體內的生物鐘已經定好時了!呵呵。 早睡呢?是不是睡得晚啊?現(xiàn)在是要抓緊時間復習的，但不...

盡自己的能力就行了

家長可以這樣子引導： 1、如果是因為孩子覺得學習太難而不愿意去上學那么家長在家時可以輔導一下孩子的功課，幫助孩子理解課本知識，這樣不僅能讓孩子解決學習問題也能增加家長和孩子之間的互動，從而促進親子關系...

午睡則沒有必要，況且現(xiàn)在的人（特別是學生）未必有午睡的時間。 初三的學生正值長高的旺盛時期，所以一定要注意正確的睡眠時間。因為人的生長激素是在晚上10點開始分泌的，10點--12點是生長激素分泌最...

正常的午睡當然好啊。 ? ? ??午睡，又稱午休、中覺、晝寢等，指人在中午和午后的短暫睡眠或休息時間，長度從15分鐘到幾個小時不等。午睡對于多數(shù)人是很好的習慣。頻率多大、時間長短因人而異。 ...

對于上課聽課睡覺的情況，還是沒有注意力集中吧 當然，跟學生的睡眠作息時間，也是有關系的 調整好作息，還是有助于提升學習效率

辛苦的學子啊，都是一路走來的。我告訴下你我當時的情況吧。 學習也是很累，晚上肯定要學到很晚的，不過一般不要超過12點。早上起來實在太困就喝咖啡提神，一定要保持聽課質量。聽課遠比你課后努力的效率來得高。...

我當時也是這么過來的 現(xiàn)在上高二，也這樣起早貪黑，給你說說我的建議啊 建議你不必每天都熬到那么晚 有什么不會的，晚上多看看書啊什么的， 如果今天的任務完成了，就早一點睡 ...