哪些食物能幫你緩解壓力,真正緩解的原因是什么?
1個回答
我覺得什么食物都可以幫我緩解壓力的,真正緩解壓力的原因是在于你有一個轉(zhuǎn)移的點,所以的話,你才會感覺到放松
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什么食物可以緩解壓力,舒緩情緒
牛奶,西瓜(特別是西瓜籽),還有巧克力...... 這幾種比較好找的... 祝你有個好心情.
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全文如何緩解高三壓力?
聽歌,看自己喜歡的書
緩解壓力。
我也是這樣,我通常上臺前,深呼吸幾下,壓下一些負(fù)面的情緒,盡量想一些開心的事,如果上臺時有東西遮掩,你可以拿著一樣小東西,握在手里,緊張是握一下,放松一點。平時就多在臺上說話(秘訣:在家經(jīng)常對著鏡子演...
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