不同的武術(shù)有不同的功力訓(xùn)練嗎

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柔術(shù)是通過對(duì)人宏禪坦的疼痛訓(xùn)練著稱，一般雜技是靠對(duì)人的大腦四肢訓(xùn)練，而柔術(shù)是對(duì)人身體內(nèi)的結(jié)締組織韌帶的被動(dòng)抻拉訓(xùn)練，大家都知道芭蕾，舞蹈演員可以劈叉和下腰，其實(shí)訓(xùn)練劈叉下腰的這個(gè)過程就是對(duì)人的韌帶的...

菜龍?jiān)泼菜圃谏虾ｓw院，你找他問問哪本書是他自己寫的，分幾部分好了 按上海體院畢業(yè)的朋友講，菜龍?jiān)平唐饋?，喊個(gè)一，同學(xué)們按套路打第一個(gè)動(dòng)作，然后他自己出去抽煙了，同學(xué)們定住姿勢(shì)6.7分鐘他吸完煙回來喊個(gè)...

關(guān)于柔韌性的修練 一、關(guān)于正壓腿 在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎(chǔ)，也是習(xí)練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現(xiàn)一個(gè)大空兒，還有的站不穩(wěn)，像要...

如果是短期練習(xí)可以不學(xué)基本功，如果長(zhǎng)期練最好練基本功。 基本功是武術(shù)中的最典型的動(dòng)作，也是最常用的動(dòng)作，如果要長(zhǎng)期練習(xí)，打算在武術(shù)比賽上有所成就，基本功是必須要練習(xí)的內(nèi)容，當(dāng)然如果業(yè)余僅興趣沒有關(guān)系，...

這是你鍛煉出來的！

先練肌肉，要練小肌肉群，練氣息，在就可以上網(wǎng)學(xué)學(xué)基本動(dòng)作，幾個(gè)基本掌法、步法、腿法，練練沖拳，再就是抻抻筋

基本功包括腿功、腰功、肩功和基本動(dòng)作等主要內(nèi)容。 腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動(dòng)的能力和身法技巧的功夫；肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動(dòng)范圍...

基本功包括腿功、腰功、肩功和基本動(dòng)作等主要內(nèi)容。 腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動(dòng)的能力和身法技巧的功夫；肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動(dòng)范圍的大...