每天工作要坐很久,很累,有什么辦法能讓自己舒服一點?

2022-12-15 15:13

3個回答
每天晚上回家可以拿熱水泡腳會得到一個很好的緩解,也可以選擇跑步,讓自己感覺到非常的輕松,可以洗澡。也可以艾灸,按摩。
每坐半個小時就起來活動一下。因為生命在于運動,如果坐久了會對身體健康造成危害,這種時候就要每隔一段時間起來活動一下,就能舒服一點。
可以買一個頸部按摩儀,在工作的時候進行按摩放松,下班以后可以參加一些體育鍛煉,可以有效的緩解工作的疲勞,給自己準備一個舒適的靠枕,工作一段時間可以起來放松放松,聽聽音樂。
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