都說紅豆能夠祛濕，這個(gè)紅豆是指紅小豆還是赤小豆？

不是這樣的，除了赤小豆，還包括紅豆和薏米，都可以達(dá)到去除體內(nèi)濕氣的效果，平時(shí)一定要多喝水，還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。

赤小豆在外貌上看起來比紅豆要長，也要更細(xì)，赤小豆蘊(yùn)藏的水分更足一點(diǎn)，紅豆一般用來清熱解毒。

紅小豆和薏米同吃更祛濕

紅豆薏米粥這個(gè)方子里說的“紅豆”指的是赤小豆（紅豆比較圓、赤小豆是細(xì)長的），紅豆能療饑，不能利水祛濕，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛濕的功效。

紅豆薏米更好

薏米有消腫健脾止瀉，利濕袪熱作用，赤小豆有補(bǔ)血虛，利水排尿的用處。薏米赤小豆湯祛濕排毒瘦身消暑熱的作用，是特別的有效果的。我想說的是對于那些濕氣重，濕熱體質(zhì)的人來說效果會比較好，但如果你是濕寒體質(zhì)，脾...

赤小豆，赤小豆與相思子二者外形相似，都有“紅豆”的別名，買的時(shí)候要注意，我也經(jīng)常煮湯喝，不過為了上班方便，我大都直接買稀健薏米紅豆茶，同樣的功效，而且飲用更省事。

就是小豆，現(xiàn)在有人叫紅小豆，有人叫赤豆，都是一個(gè)東西。

赤小豆不是紅豆，它和紅豆的區(qū)別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區(qū)別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區(qū)分的。

赤小豆就是紅小豆，與紅小豆生長習(xí)性差不多的還有白小豆，都是豆科植物，可以在大田種植。