怎么樣才能讓自己不無聊

做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點(diǎn).當(dāng)我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一;當(dāng)情緒不好時,用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象,地點(diǎn)和場合方法也要適當(dāng),避免傷害別人.方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂觀的態(tài)度.試一試這些方法,祝你天天擁有好心情

當(dāng)我們覺得生活總是一成不變或我們有著大把的時間無所事事的時候，都會很容易感覺到無聊的，不定期的去打破這種狀況，就不會覺得無聊了。跟我似的，我一天的生活就是睡覺-吃飯-工作-吃飯-在工作-吃飯-睡覺，總是這么循環(huán)，而沒有調(diào)劑，經(jīng)常性的就會感覺到無聊，我就安排自己每個月出去旅游一次，雖然僅僅是短途的，但和最好的朋友、最親的人一起度過快樂的時光，會讓我心情愉快，并且不斷的尋找、安排旅行的地點(diǎn)，也是一件很美妙的事。