我經(jīng)常感到孤獨(dú)，萬(wàn)事無(wú)聊，請(qǐng)問(wèn)怎樣治療孤獨(dú)？謝謝！

長(zhǎng)期的孤獨(dú)感會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響，也會(huì)導(dǎo)致抑郁等心理問(wèn)題。想要走出孤獨(dú)，就要改變生活方式，多參加社交活動(dòng)，少玩手機(jī)，多參加戶外活動(dòng)。
造成一個(gè)人孤獨(dú)的原因很多，有的因?yàn)楦駜?nèi)向不善與人交往而孤獨(dú)；有的因?yàn)閮?nèi)心壓力大無(wú)法得到釋放而感覺(jué)到孤獨(dú)；還有的是因?yàn)闆](méi)有與自己合得來(lái)的朋友而感到孤獨(dú)；也有的人是因?yàn)闊o(wú)所事事而孤獨(dú)。雖然不同的孤獨(dú)有不同的解決辦法，但是要想不讓自己孤獨(dú)還是的靠自己，也只有自己才能讓自己從孤獨(dú)中走出來(lái)。
如果感覺(jué)到自己很孤獨(dú)、萬(wàn)事無(wú)聊。
首先，要讓自己有事可做。讓自己忙碌起來(lái)，比如在空閑時(shí)學(xué)習(xí)或者工作，讓自己動(dòng)起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間去感受孤獨(dú)。讓忙碌的生活去趕走孤獨(dú)；其次，主動(dòng)的結(jié)識(shí)朋友。朋友是每個(gè)人在孤獨(dú)時(shí)最靠得住的人，一個(gè)電話或者一句話就能讓自己的好朋友陪伴自己。通過(guò)朋友的陪伴消除孤獨(dú)；最后，參加各種活動(dòng)。不管是社會(huì)活動(dòng)還是社區(qū)活動(dòng)，能讓自己感受到熱鬧和快樂(lè)的活動(dòng)。

可以嘗試多去做一些自己喜歡的事情，也可以找朋友傾述一下心里話，不能老是糾結(jié)于孤獨(dú)這兩個(gè)字，只有你覺(jué)得孤獨(dú)了你才會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，要嘗試打開(kāi)自己，加油吧！我相信你。

嘗試一下新鮮的事物吧，交個(gè)新朋友，做一件從沒(méi)做過(guò)的事，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以出去旅游，或者看看書(shū)，追追劇，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，這樣就有很多事情可以做了，你現(xiàn)在感到的孤獨(dú)無(wú)聊應(yīng)該就是心理作用，自己強(qiáng)加給自己的，不要想太多，打開(kāi)自己，看看世界，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多精彩