家庭原因，常常陷入情緒黑洞，讓我喘不過氣怎么辦？

真是很失望，早知道當(dāng)年就不生他了，后悔

僵尸未成年 4.1 恐怖 年代：2016 地區(qū)：大陸 演員： 王冰冰 馬諾 楊松浦 史申豪 陳曉鴿 程倩倩 導(dǎo)演： 史申豪

天有不測風(fēng)云.人有朝夕福禍；古人一句話概括了自然規(guī)律變化的無常、和人一生的起伏與成敗》其實(shí)人一生不一帆風(fēng)順是正常、人生有曲折才有意義！當(dāng)人有遇到死胡同時看你是否有不屈的意志；當(dāng)你屈服了困難必然戰(zhàn)勝你！...

人生不順心的事十有八、九，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。 拿得起、放得下，多想些開心的事，把握自己的情緒. 方法一;當(dāng)情緒不好時, 用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情 ,如聽音樂. 看電視.打球.下棋散步等, 來...

為何不可允許或接受暫時的情緒低谷？

人生不順心的事十有八、九，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。 拿得起、放得下，多想些開心的事，把握自己的情緒. 方法一;當(dāng)情緒不好時, 用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情 ,如聽音樂. 看電視.打球.下棋散步等, 來...

在這個飛速發(fā)展的社會中，誕生了很多的人才，而我們也總是會遇到各種各樣比我們強(qiáng)的人。當(dāng)看到這些比我們有才華的人時，我們就意識到自己的弱小，或多或少有些郁悶。不過，有的人會郁悶得難以自拔，看到別人比自己...

至少有這么多人陷入這個負(fù)面情緒不能自拔，可能是因?yàn)樗麄兲^于焦慮，正是因?yàn)榻箲]讓他們變得無所適從吧

一種情緒里面，如果一下抽不出來， 這個時候要讓自己。心態(tài)好好調(diào)整， 可以多和家人聊天，轉(zhuǎn)移一些注意力， 把重心放在自己想要做的事情上

陷入情緒化的人做出的事情會非常不理智，這個時候應(yīng)該遠(yuǎn)離身邊的所有人，單獨(dú)去一個地方待會兒保證不牽連到其他人出現(xiàn)多余的事端。