如今很多人對于手機(jī)依賴程度越來越高,該如何判斷自己有沒有手機(jī)依賴癥?

2022-11-08 11:40

3個回答
如今很多人對手機(jī)依賴性越來越高,判斷自己有沒有依賴性,比如自己不會經(jīng)常的拿手機(jī)看手機(jī),或者是走路也看手機(jī),上廁所也看手機(jī),是不是一離開手機(jī)就受不了?這樣應(yīng)該可以判斷自己有沒有手機(jī)依賴癥了。
這得看你在沒有手機(jī)的時候會不會感覺焦慮,能不能將手機(jī)說放下就放下。也還要看你是由于什么而依賴手機(jī),如果是工作原因則不能說依賴癥
可以嘗試著在自己休息的時候,一天不看手機(jī),如果能堅(jiān)持就說明沒多少依賴性,反之亦然。
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