春季如何養(yǎng)生?

可以喝點(diǎn) “9味的紫葡茶” ，此外，胡蘿卜、西蘭花、綠茶等都是可以提高人體免疫力的食物。尤其是西蘭花富含營養(yǎng)，可以保護(hù)機(jī)體免受(疾病)攻擊。杏仁粥：杏仁(去皮)20個左右，大米50克，白糖或食鹽少許。將大米洗凈煮粥，快熟時加入杏仁繼續(xù)煮至熟，加少許白糖或食鹽。杏仁可止咳定喘、祛痰潤燥。