想要養(yǎng)肝護肝，該如何做食補效果比較好？

當然有好好處的

養(yǎng)肝護肝的食物有： 草莓：對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素 C 的含量豐富，有...

個人之前對于這方面的養(yǎng)肝護肝是一竅不通，只從家中的老爸肝不好，才知道水飛薊除了可以改善肝功能，可以保護肝細胞以外，還可以再日常生活中幫助我們預防肝損傷。特別是日常生活中如熬夜、喝酒等不良習慣給肝臟帶來...

養(yǎng)肝、護肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西紅柿、草莓。柑橘中含有豐富的維生素C，能夠有效達到解毒的效果，輕松的減輕肝臟的負擔。梨子本身就能夠保護肝臟，在臨床上更是可以達到輔助治療肝炎，或治療肝硬化的效...

平時多注意飲食

養(yǎng)肝護肝的食物有很多，總體來說，多吃一些新鮮的水果、蔬菜、牛奶及奶制品、豆制品等都可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。 1.水果類：一些水果，例如西瓜、蘋果、葡萄、橙子等，它們含有大量的糖分、豐富的維生素及蛋...

關(guān)于護肝的食物：常為谷類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，既可健脾補肝，又能享受美味。 1，柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。 ...

答:可以吃一些蔬菜類的:小白菜，菠菜，西紅柿油菜。肉類:豬肚，草魚，豬血，鴨血。水果:檸檬，柑橘等。

養(yǎng)肝、護肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西紅柿、草莓。柑橘中含有豐富的維生素C，能夠有效達到解毒的效果，輕松的減輕肝臟的負擔。梨子本身就能夠保護肝臟，在臨床上更是可以達到輔助治療肝炎，或治療肝硬化的效...

養(yǎng)肝護肝考慮應該多吃一些有助于肝臟的食物，比如說吃一些酸味的食物，酸味入肝，能夠有效的保持肝臟的疏泄功能，因此可以適當?shù)某砸恍趺?，山楂，檸檬，西柚等食物。另外也建議多吃一些保肝的食品，比如說豬肝，菠...