治療恐懼癥的書籍看了以后有作用嗎？

我覺著還是找專業(yè)醫(yī)生看比較好。

希望對你有所幫助。

肯定是有一定作用的，但是作用大小還是要看個(gè)人的吸收進(jìn)度的，有的人心理可以比較快速地轉(zhuǎn)換，那么作用就大一些，有的人比較難轉(zhuǎn)換，那作用就小一些，其實(shí)恐懼都是自我心理形成的，同樣它就需要自我去克服，治療恐懼的書籍一類東西只能夠起到一定程度上的輔助作用。

看書沒用，心理疏導(dǎo)作用也不是很大。
主要在于自己多鍛煉，多學(xué)習(xí)，不信鬼神。如，恐高恐黑，可以通過有意識都鍛煉慢慢消除或降低恐懼感。
至于恐鬼神方面，一是盡量少接觸這方面都文藝作品，少聽這方面都閑言傳說，隨著年齡增長會(huì)自然消除這類心理恐懼感。

這要因人而異，有的還是管用的，如果不管用也不要緊張，找個(gè)心里醫(yī)生進(jìn)行一下心里咨詢。