長(zhǎng)期吃夜宵有害健康嗎？

你好， 宵夜，是不可能吃出健康來(lái)的， 因?yàn)榘胍沟臅r(shí)候胃是處于休息狀態(tài)的， 而半夜吃宵夜是強(qiáng)行把胃喚醒， 讓胃重新喚醒，強(qiáng)行工作， 這種做法是不可取的！ 胃癌和胃病都是這樣來(lái)的！

不完全科學(xué)..因?yàn)槿绻砩橡I著不吃..就會(huì)早上多吃..這樣更容易胖..吃過(guò)消夜不要馬上休息.. 如果不餓最好還是別吃..

不完全科學(xué)..因?yàn)槿绻砩橡I著不吃..就會(huì)早上多吃..這樣更容易胖..吃過(guò)消夜不要馬上休息.. 如果不餓最好還是別吃..

emmm…其實(shí)這個(gè)時(shí)間段吃什么都不太健康了呢，所以就力求好吃吧！ 一 夏日必備小燒烤，烤羊排它不香么？ 碳烤羊排 二 啤酒小龍蝦，蒜蓉麻辣十三香，口味隨您挑 人生除了奮斗，還有小...

糙米既有營(yíng)養(yǎng)又可以幫助消化，對(duì)有胃病的童鞋來(lái)說(shuō)很有益處。宵夜選擇糙米粥，對(duì)腸胃消化不會(huì)造成太大負(fù)擔(dān)，反而有益。做法也很簡(jiǎn)單，將糙米和五谷雜糧洗凈泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成咸粥或甜...

1，吃一些比較易消化的的食物如：水果，粥，面條.點(diǎn)心.混沌等,不要吃些不易消化的食物 2，晚上一般不能經(jīng)常吃夜宵 會(huì)影響睡眠。 3，每天晚上吃宵夜的話(huà)建議吃一些比較易消化的的食物。

夜宵一定要吃一些清淡的容易消化的食物 千萬(wàn)不能多吃，吃過(guò)于油膩的東西，暴飲暴食 不易消化的食物會(huì)讓整個(gè)夜晚都成為消化系統(tǒng) 的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然，如果是上夜班或者夜間體力腦力勞作過(guò)重的 朋友，可以多吃一點(diǎn)，以保...

肯定是會(huì)對(duì)身體健康造成影響的，經(jīng)常吃夜宵會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)，同時(shí)會(huì)讓人變胖。

米糊、芝麻糊、油茶配餅干、沙琪瑪?shù)龋倭砍渣c(diǎn)，

回家晚我覺(jué)得得清淡一些，回家就很累了再吃很不好消化的飯菜，晚上撐得睡不著哈哈，我覺(jué)得吃沙拉挺不錯(cuò)的，做法簡(jiǎn)單，還健康，甚至你都不用開(kāi)火，而且最重要的是能少洗好幾個(gè)碗??！隨便拿幾種自己愛(ài)吃的肉、蔬菜、堅(jiān)...