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哪種太極拳比較養(yǎng)生、速學(xué)？

2022-10-11 09:05

1個(gè)回答

2022-10-11 11:59

最簡(jiǎn)單易學(xué)的是二十四式簡(jiǎn)化太極拳，一周就會(huì)，養(yǎng)生效果最好的是楊式太極拳，動(dòng)作平緩，不激烈，尤其適合中老年，和體質(zhì)較弱的，因?yàn)樗奶茁烽L(zhǎng)，所以學(xué)的進(jìn)度要比簡(jiǎn)化的要慢很多。

相關(guān)問(wèn)答

有人知道<極速拳王>這本漫畫(huà)嗎??

1個(gè)回答2023-12-30 20:31

我有漫畫(huà)，不過(guò)沒(méi)掃描

極速拳和急速領(lǐng)域有什么區(qū)別?

2個(gè)回答2022-09-07 11:53

1、不一樣。急速拳是二轉(zhuǎn)技能，使拳套攻擊速度上升一個(gè)等級(jí)。極速領(lǐng)域是四轉(zhuǎn)技能，一定時(shí)間之內(nèi)讓組隊(duì)里所有武器的攻擊速度使之上升一等級(jí)，可以與2轉(zhuǎn)快速技能共存。 2、是真的。

用太極拳養(yǎng)生可靠嗎？

2個(gè)回答2023-03-29 00:25

還是比較可靠的，這是因?yàn)榇蛱珮O拳的話(huà)，就可以達(dá)到全身心的運(yùn)動(dòng)，而且也可以釋放壓力，同時(shí)也可以達(dá)到活血化瘀的效果，然后也可以強(qiáng)身健體。

練太極拳為什么要慢以什么速度為好

1個(gè)回答2023-04-03 11:27

生活中的太極拳總是給人一種慢悠悠的感覺(jué)，輕起輕落，綿柔緩慢。但這么練太極拳真的好么?今天我們就詳細(xì)說(shuō)一下太極拳的“慢”。太極拳為什么要“慢” 練太極拳為什么要慢以什么速度為好? 練太極拳是需要階段...

全文

年輕人可以打太極拳養(yǎng)生嗎？如何正確的打太極拳？

2個(gè)回答2022-12-26 17:19

可以，年輕人的生活壓力大，打太極拳是一個(gè)很不錯(cuò)的放松方式。想學(xué)正確的太極拳可以去請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的人。

太極拳真的能養(yǎng)生嗎？

2個(gè)回答2022-10-25 00:48

太極本身就是一種強(qiáng)身健體的體育形式。它宗旨是打通全身的經(jīng)絡(luò)，活絡(luò)你的每一處血脈，肯定能養(yǎng)生的，這么多人練習(xí)

在養(yǎng)生時(shí)，太極拳怎么練？

2個(gè)回答2023-08-21 05:30

練習(xí)太極拳的時(shí)候要有熟練的套路，動(dòng)作要正確，使全身相隨，做槐內(nèi)外相合，內(nèi)氣充實(shí)飽滿(mǎn)，要使息與內(nèi)動(dòng)協(xié)調(diào)，鄭散你要注意手腳腰協(xié)調(diào)的問(wèn)題等純叢友等。

太極拳的拳種是什么?

1個(gè)回答2023-02-12 13:25

屬于“內(nèi)家拳”。

太極拳是天下第一拳嗎？

1個(gè)回答2022-08-12 21:53

不是.打不傷人

如何快速學(xué)習(xí)太極拳？

5個(gè)回答2022-11-10 12:21

首先就是要跟著老師學(xué)，自己摸索肯定是效果沒(méi)有那么好。其次就是要用心，還要堅(jiān)持練習(xí)，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。再者就是要有興趣，能堅(jiān)持。

哪種太極拳比較養(yǎng)生、速學(xué)？

哪種太極拳比較養(yǎng)生、速學(xué)？

哪種太極拳比較養(yǎng)生、速學(xué)？

哪種太極拳比較養(yǎng)生、速學(xué)？